概述
据我所知，很多朋友有晕车的毛病，在乘坐交通工具的时候，只要车子晃得稍微厉害一点，就会轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，直接让我们原本兴致勃勃的旅途变得黯然失色，也有人会用晕车药，虽然效果立竿见影，殊不知，如果一晕车就服用这些药物，长此以往肯定会给我们的身体带来伤害，其实，还是有很多健康实用的方法能够帮助我们防治晕车的。
步骤/方法：
1、 尽量坐在前排：如果可以的话，考虑自己开车。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。
2、 嚼块生姜：生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
3、 按压穴位：如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方，这是内关穴。当然，你也可以购买内关穴按摩腕带。
注意事项：
出发前，不要吃太饱或喝酒。有些人发现在早晨出发前吃巧克力，会让晕车症状更严重。不要专注地盯着文字或车内的任何物品太久，这么做可能会导致晕车。如果你发现看地图会引起恶心感，可以要求司机靠边停车，才查看地图。
