概述
什么是晕车？乘车时，身体因为受颠簸震动，从而导致耳前庭迷路引起的晕动病，就是我们所说的晕车。这种情况也常发生在情绪抑郁、精神紧张、思虑不安、空气污蚀、腥臭等场合。发病时，患者会感觉到上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。病情严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。
步骤/方法：
1、 发病时，患者最好闭目养神，仰卧。没有仰卧的条件，只有坐时，头部需紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物：氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）；盐酸倍他司汀（抗眩啶）；盐酸美克洛嗪（敏克静）；其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。
2、 还有，我们乘车前不能吃得过饱。因为我们知道，如果你需要坐车，吃多了反而是浪费，到时候晕车时，会吐得一塌糊涂。因此，适当吃点点清淡的食物就可以了，保持自己不饿就可以了。晕车的不舒服，远远压过了饿的感觉，即使你饿了。少吃点，可以减少吐的可能。
3、 如果你感觉胃有不舒服的征兆时，深呼吸几次，可以得到一定的缓解。这是一种自理调节的过程，特别是感觉恶心的时候，深呼吸几次，慢慢的呼出，这样的效果还是合并不错的，能避免胃闹腾时带来的强烈不适感，也缓解一定的晕车不舒服。
注意事项：
易患本病的患者，在旅行前1～2小时先服用晕车药物一次剂量，可减轻症状或避免发病，提早预防上车后会晕车的现象。也可使用桔皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
