概述
我以前经常会觉得自己怎么这么容易落枕，因为每天早上醒来颈部都僵硬，动一下就特别疼，后来去检查了才知道我这个落枕是因为我的颈椎不好引起的，颈椎不好的人特别容易落枕，落枕实在是很难受，头部只能往前看，往左往右转头看特别辛苦，所以我后来就一直在搜索治落枕的方法，能吃药解决是最好的，以下跟大家分享下我的成果。
步骤/方法：
1、 落枕有很多原因引起，比如睡觉时头颈睡姿不良，或者枕头太高，太硬或太软，又或者是之前颈部就有外伤等等这些原因都会引起戏部的肌肉紧张，或受到压迫，引起落枕。当然还有其他的原因，如受风寒引起颈啊肌肉不适。或上火引起肿胀感等都有可能导致落枕。
2、 落枕后，想找药来吃，就把落枕治好的话，基本没有什么药可以吃，想要治疗落枕，办法主要是以涂抹药膏和按摩比较有效！涂的药膏有很多，有一种泰国哈绿膏效果还不错。按摩的话，可以请家人帮忙，也可以到医院或诊所给专业的医生按，一般经过按摩后，颈部能有效得以缓解。
3、 另外还可以用冷热敷的方法。效果也是不错。冷敷的话要在落枕48个小时之内进行，用毛巾包裹一些冰块慢慢敷即可。热敷的话，一般要注意一定要在疼痛有减轻的状况下再使用，可以用热毛巾敷，也可以用盐水灌热水敷。
注意事项：
平时多多锻炼颈部运动。特别是上班久坐一族，每隔一小时应该起来适当运动一下，缓解一下身体各方面的僵硬感觉。然后保证颈部的温暖，不要将戏曲部长时间暴露在较凉的空气中，如冬天或者夏天在空调房里。
