概述
落枕最主要的还是肌肉拉伤，软组织和筋膜受伤引起的日常小疾病，我们说一下引起落枕的注意原因是，第一，落枕跟我们的睡眠姿势有很大的关系，第二就是，夜里受到风寒，第三种原因就是，乘坐高速形式的汽车，在急刹车的时候脖子受到前后较大的作用力，造成颈椎的损伤，这属于严重的外伤所致。不管是哪种原因造成的落枕，我们都要做好预防措施。
步骤/方法：
1、 大家都知道筋络遍布我们全身，金锣的舒畅与否直接关系着我们身体的健康，中医主讲经络，比如说，按摩、针灸、推拿等都跟经络有关系。我们落枕了也有好几条经络跟我们的颈部相连。落枕穴所处的位置在手三阳经之间，左侧食指是手阳明大肠经，右侧是无名指是手少阳三焦经。这两天经络对于我们治疗落枕有很好的帮助。
2、 落枕穴的位置就在第二、三掌骨之间靠手腕的位置。哪边落枕了就按摩那边的落枕穴，同侧的落枕穴摸起来会酸痛。只要用手指摸一摸就能感觉到酸痛。有时还会摸到小疙瘩）。平时是不会痛也不会有小疙瘩的，经常按摩这个穴位也回缓解颈椎病。刚一开始按摩的时候会有疼痛感觉，要坚持按摩一会就会好了，慢慢的没事的饿时候就按摩几下。也快了以预防落枕的发生。
3、 除了落枕穴，我们还可以按摩颈部，找专业的按摩师。给我们按摩一下，在配合上拔罐，症状会有所缓解。平时也可一做颈部操，尤其是办公室工作的一族不要长时间的伏案工作经常的活动一下做做伸展运动动动脖子。
注意事项：
落枕不是很重大的疾病，大部分人不需要治疗，持续的时间不是很长，但是对于少数人而言还是需要就医的，外伤的人员就得配合一生的治疗，还有就是长时间不好的患者，需要检查一下，查找病因，及时治疗。
