发布于 2022-09-27 12:23

近年来,儿童和学生的近视发病率逐年上升。目前还没有一种方法可以完全避免近视的发生,但我们可以通过减少近距离作业、佩戴角膜塑形镜、放松眼内睫状肌、改善视觉环境以及采用一些新的治疗方法等努力来延缓近视的发展。
预防和治疗儿童近视的四个方法:
1.佩戴角膜塑形镜,每天晚上睡觉时佩戴,白天不戴框架眼镜,孩子的视力就会正常。可以在短时间内迅速降低近视度数,对抑制近视的发展有非常明显的效果。
佩戴硬性角膜接触镜,白天每天佩戴,睡前摘下,比框架眼镜更有优势:可以控制近视加深,改善视觉功能,特别是对高度近视和高度散光。
2.每天晚上使用美多丽眼药水,一天一次,目的是:放松睫状肌,使眼睛得到放松和休息。
3.在看书和看电脑时,使用散光眼镜,每天数次,目的是减少看近时的辐辏,同时减少看近时的调整。
4.经常性地使用缓解眼压的眼镜。它可以增加眼肌的血液供应,放松睫状肌的过度调节。
5.口服洛神花,每天1-2片,补充眼睛发育所需的各种维生素和微量元素,以及眼睛所需的抗氧化剂。

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一、科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。 二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米;
发布于 2024-04-06 03:22
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发布于 2022-11-22 15:46
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1.保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。 2.眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼
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发布于 2023-01-02 16:56
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