概述
我上初中的时候就开始手淫了，以前没有感觉，但是最近一年我发现身体一天不如一天，和女朋友做爱的时间只有1-3分钟。做之前比较兴奋，但做了几下就忍不住了!感觉硬度不如以前，偶尔也会出现勃起困难，小便频繁，就是做完后整个人都软了，四肢无力，腰膝酸软。后来朋友推荐了几个补肾益精的中药，喝了几个月，感觉挺好的，后来整个人的状态都变了，推荐给大家。
步骤/方法：
1.肉桂补元阳，暖脾胃，去积寒，通血脉。主治元气火衰，肢冷脉弱，阳虚夭折，腹痛腹泻，虚阳浮越等症。肉桂治肾精之法：牡丹皮、白茯苓、泽泻各三两，熟干地黄八两，山萸肉、山药各四两，沙苑子（炮、去皮、脐）、肉桂（去粗皮）各二两。以上为末，炼蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，温酒下。诸如此类，不胜枚举。
2.淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿。常用于阳痿遗精、痿痹筋骨、风湿痹痛、麻木拘挛；更年期高血压。如何使用淫羊藿来补肾固精。取淫羊藿适量，加水煎煮取汁，浓缩，加半量蜂蜜收膏，得之。口服，每次20毫升，每日2～3次。
3、仙茅补肾阳，强筋骨，散寒湿。主治阳痿虚寒，小便失禁，崩漏，心腹冷痛，腰脚冷痹，痈疽，瘰疬，阳虚寒泻等症。仙茅补肾精。仙茅1000克（糯米泔水浸泡5天，去红水，夏月浸泡3天，铜刀刮锉，阴干，取500克），白术1000克（米泔水浸泡5天。刮净，焙干，取500克），枸杞子500克，车前子600克，白茯苓（去皮）、茴香（炒）、柏子仁（去壳）各400克，生地黄（焙）、热地黄（焙）各200克。为粉末。
注意事项：
吃药补肾是理所当然的，锻炼才是最主要的。肾脏是人体最重要的器官之一，是人体最重要的器官之一，是人体最重要的器官之一，是人体最重要的器官之一，是人体最重要的器官之一，是人体最重要的器官之一，是人体最重要的器官之一。 强身健体，改善全身机能，补肾壮阳，补精益气，对身体有很好的调理作用。
