概述
很多男性朋友认为勃起时间长就是好，总认为勃起时间长就是 "英雄"，那么生殖器的勃起时间真的越长越好吗？勃起时间的最佳状态是满足夫妻双方达到满意的性生活，勃起时间过长会引起性伴侣的反感，造成性冷淡，也容易给男性朋友带来前列腺疾病。为了正确判断男性的性能力，首先应该清楚男性正常的性反应过程。
步骤/方法：
1.阴茎变硬，这也被称为阴茎勃起。阴茎的勃起是男性性功能中最重要的功能。在完整的性生活中，勃起的时间也可以理解为射精的时间，很多人担心勃起时间短，射精快，这确实是一个现实问题。勃起不是以时间的长短来衡量阴茎是否健康的。
2.阴茎勃起的硬度决定了性生活是否成功，一开始阴茎是由软到硬慢慢刺激的。夫妻在做爱前可以做一些铺垫，比如营造一些周围的气氛，浪漫的鲜花和一些好听的音乐，互相挑逗，这样会激发出强烈的性欲。
3、鸡蛋是人体性功效的营养载体，是恢复性生存后的优良 "还原剂"。 在我国的草场上也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。
注意事项：
如果偏离了这些原则，很容易误判自己，戴上阳痿的帽子，从此戴上精神枷锁，步履维艰。所以，很多时候我们不杯弓蛇影，放松警惕，多试几次，平日里多注意，手淫不要太频繁。阴茎不硬的原因已经有了答案，心理因素也占了一定的比例哦。
