什么时候是喝柠檬水的正确时间

每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水

具有治疗便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。

（01）最好加入蜂蜜，一是可以达到美容养颜的效果；二是可以增加柠檬水的口感，减少柠檬水的酸味和苦味。

（02）泡柠檬水最好用60度到80度的温水，这样泡出来的柠檬水就不苦了，容易泡出柠檬的营养成分。温水不会刺激肠胃。

（03）一定要注意适量：柠檬水不能喝太多，柠檬片要少放，放一片就行。

建议：如果像早上空腹喝柠檬水的人群，最好加一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水以淡为好。如果肠胃不好，早上最好不要空腹喝柠檬水，或者少喝。

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