到底什么时候喝柠檬水好？其实这个问题不比太纠结，不同时间喝柠檬水有不同的效果，其中还是要注意一些事项，才好。
01 每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水
有治疗便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的作用。
但需要注意的是：
（01）最好加入蜂蜜，以达到美容养颜的效果；其次，可以增加柠檬水的口感，减少柠檬水的酸味和苦味。
（02）泡柠檬水最好用60度到80度的温水，这样泡出来的柠檬水就不苦了，容易泡出柠檬的营养成分。温水不会刺激肠胃。
（03）一定要注意适量：柠檬水不能喝得太多；柠檬片要少放，放一片就好。
缺点：胃肠不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果太酸，容易出现反胃的恶性现象，容易发生胃溃疡或十二指肠溃疡，姐妹们要警惕。
建议：如果像早上空腹喝柠檬水的人群，最好加一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水以清淡为好。如果肠胃不好，早上最好不要空腹喝柠檬水，或者少喝。
减肥
柠檬水可以解渴，冲淡进食的欲望，所以可以有效抑制不适当的进食，再加上每天总共15分钟的运动，据说效果很明显。方法如下：
一升水加半个柠檬的汁液放在冰箱里。这种饮食方法是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食或吃零食，但你必须随时补充柠檬水。
坚持每天喝一杯柠檬水，并在柠檬水中加入少许小苏打，这样也可以帮助快速减肥，广大爱美的女性可以尝试。
