概述
现在很多人的饮食都很油腻，其实我不同意这种做法，因为油腻的饮食会让这个人吹得很消极，而且会给个人带来肥胖的问题，也就是说，肥胖不是最可怕的，最可怕的是当我们的内脏被一层厚厚的脂肪包裹住的时候，我们的健康就彻底毁了。比如说，脂肪肝是一种非常可怕的疾病，那么得了脂肪肝以后，我们就要从饮食上调整脂肪肝，合理的饮食是怎样的呢？
步骤/方法：
1、第一点，脂肪肝患者一定要注意患者的饮食，现在很多患者都是重口味，他们喜欢多吃油和盐，还有酸和辣的食物，这种食物在脂肪肝之后是禁忌的，要注意饮食和生活的清淡才能够让他们，保持一个更好的状态。
2.脂肪肝患者不能吃太油腻的东西，比如说他们的猪肉的摄入量要减少，应该多吃牛羊肉，或者是脂肪含量低的鱼肉，一定不要吃油炸食品，以及含糖量过高的食品。
3、当年的脂肪肝患者在生活中一定要多喝水，喝水能够促进新陈代谢，也能够让脂肪肝患者注意，在疮疖更新的状态下，能够更好的排出毒素回馈身体健康。而脂肪肝患者一定要避免喝饮料。
注意事项：
得了脂肪肝后的治疗时间很长，所以我们一定要从现在开始为了安全起见，防止自己得这种病，要调整自己的饮食结构。
