概述
很多人都知道身体过度，肥胖可能会对身体健康造成不良的影响，严重的肥胖患者可能会引起出现高血压或者糖尿病等方面的疾病，肥胖也会造成脂肪肝的产生，所以平时要注意减肥，但是在减肥的过程中，一定要选择一种健康的方式减肥，有的人经常喝咖啡，觉得能够起到一定的减肥作用，咖啡虽然有利于控制体重，但是喝太多咖啡可能会导致疾病。
步骤/方法：
1、 很多人都说喝黑咖啡有利于减肥，对身体健康还是有很好的作用的，喝咖啡对身体健康有一定的影响，如果喝了过多的咖啡，可能会造成肝脏方面的累积，造成脂肪肝等方面的疾病，要及时的进行调整。
2、 咖啡有利于控制体重，而且经常喝咖啡，起到一定的减肥的作用，但是咖啡喝的太多了，也可能会导致人体免疫力低下，甚至会诱发肝脏方面的疾病，喝过多的咖啡可能引起脂肪肝，也可能会导致糖尿病。
3、 日常生活中应该注意饮食的合理搭配，不要单一地吃一种食品，有的时候，某一种所谓的健康食品吃得过多，也会导致肝脏方面的负担，对人的健康有一定的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜是比较好的。
注意事项：
以上我讲了一下，咖啡减肥不靠谱或造成脂肪肝等方面的事情，在喝咖啡的时候一定要适量，咖啡喝得过多了，对身体健康是不利的，容易诱发疾病。
