概述
脂肪肝患者多数都是肥胖人群发病率高一些，这些跟饮食也有关系，脂肪肝通俗的说法就是脂肪在肝内过多的积蓄时间长了而形成了脂肪肝，如果没有很好的质量长时间下去就会肝硬化是不太好治疗的，还是需要重视的,脂肪肝并不可怕，早起发现的话药物辅助治疗痊愈的比例很高，正常发现这个病症需要改善的就是饮食，大多都是饮食不当引发的疾病。
步骤/方法：
1、 高热量的食物，熬夜，酗酒，这些都是造成脂肪肝的重要原因，一定要注意饮食，多吃高蛋白的食物，清淡，少吃多餐营养均衡，尽可量的多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，清淡，少吃多餐营养均衡，介绍两款脂肪肝患者食用的粥。
2、 芹菜枸杞粥，芹菜是降血压的良品，芹菜的营养价值非常高，价格低廉，芹菜可谓是血管的清道夫，芹菜枸杞熬粥可疏肝和胃，适用于脂肪肝，肝区胀痛，肝脏肿大，脘闷食少或有恶心，腹胀等人群，芹菜叶也可以榨汁之后加入粥里食用效果也很不错的。
3、 茯苓枣粟粥，茯苓是一味功效全面的重要，渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，对身体好处非常多，茯苓枣粟熬粥，可健脾化湿，适用于脂肪肝患者，茯苓适量，大枣去核，粟子去壳，切为小粒，把准备好的食材放入锅中大火煮沸，小火慢熬至粥粘稠就可以食用了。
注意事项：
肪肝并不可怕，早起发现的话药物辅助治疗痊愈的比例很高，治病都需要一个好的心态，健康的饮食都可以改善病情，再听从医生嘱咐药物辅助治疗，脂肪肝是可以痊愈的。
