概述
我们都非常希望自己的晚年都能有一个健康的身体，但是一般来说，老年带来的问题非常多，要求比较高，人老了以后人体的免疫力下降，还有身体的消化功能下降，所以别伴随着脂肪肝等各种问题，但是脂肪肝现在是可以预防的，而且是 脂肪肝的危害是很大的。
步骤/方法：
1.在饮食方面，我们要多吃蔬菜水果。不然的话，我们到时候要减少里面的油渍，因为很多人喜欢吃大鱼大肉，因为感觉出来这样的物品看起来会比较丰富，会提升自己的幸福感，但是对我们的身体伤害很大，所以我们要在日常生活中，多吃一些清淡的东西。
2、那我们可以在我们的食物里面加入一定的药物，因为日常生活中如果出了重要的话，会觉得很痛苦的话很难喝如果这些药材做我们的饭菜太自在了，就会在潜移默化中改变我们的身体，让我们长期处于一个稳定健康的生活状态，坐下来。
3.那我们在生活中一定要改变自己的习惯，少喝酒，多运动，多睡觉，早睡早起另外就是一定不要熬夜，熬夜对我们身体的伤害是很大的。还有就是如果喝酒的话，一定要喝一些，要保护自己的胃的特性。
注意事项：
如果我们患上了脂肪肝，一定要加强自己的锻炼，如果自己在这种状态下不锻炼，很可能让自己的身体长期积累，从而引发更严重的疾病。
