抑郁症患者日常饮食需要注意什么？

　　抑郁症因为其独特的心身特质，其在饮食方面需要遵守总则：
　　1、清淡饮食、忌辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。
　　2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
　　3、优质蛋白、高纤维、富含维生素及微量元素的食物。
　　4、规律饮食，少吃或不吃零食。
　　推荐的抑郁症的日常食谱包括：养心安神粥、远志枣仁粥、首乌桑葚粥、莲子百合粥等；茶及饮品包括茉莉花茶、洛神花茶、百合菊花茶、绿茶、玫瑰花茶等；汤食方面则有雪耳百合白鸽蛋汤、桂圆黄芪牛肉汤、菇笋萝卜豆腐汤、莲子银耳汤等。

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在抑郁症患者的饮食中应注意什么？

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发布于 2023-01-13 08:16

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抑郁症患者在饮食上需要注意什么

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面瘫患者日常饮食需要注意哪些

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抑郁症患者在饮食上需要注意什么呢

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发布于 2023-09-18 13:43

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脑溢血患者日常饮食注意啦!

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发布于 2023-07-28 05:17

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抑郁症患者日常食调有哪些需要注意的方面

抑郁症因为其独特的心身特质，其在饮食方面需要遵守总则： 1、清淡饮食、忌辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物 2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。 3、优质蛋白、高纤维、富含维生素及微量元素的食物。 4、规律饮食，少吃或不吃零食。推荐的抑郁症的日常食谱包括：养心安神粥、远志枣仁粥、首乌桑葚粥、莲子百合粥等；茶

发布于 2022-09-30 13:34

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发布于 2023-09-18 22:39

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抑郁症患者日常生活的注意事项

1、要求患者有一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。 2、要求患者有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。 3、要求患者找些事情做，分散精力：有

发布于 2024-08-06 11:15

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1、要求患者有一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。 2、要求患者有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。 3、要求患者找些事情做，分散精力：有

发布于 2024-08-15 17:57

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抑郁症患者的饮食注意事项

多吃糖类糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。多吃含钙食物一般认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。

发布于 2024-06-20 16:24

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