枸杞是养肝护肝高手吗

枸杞是一种常见的中药材，具有补肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还具有保护肝脏、预防脂肪肝的作用。枸杞中含有一种活性成分甜茶碱，对治疗肝病有一定的效果。在叶子、果实和根皮中都含有丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱具有抑制脂肪在肝细胞中沉积和促进肝细胞再生的作用。

对于肝病患者来说，枸杞中的甜茶碱可以防止脂肪在肝脏中过度储存，有预防脂肪肝的作用。枸杞叶子中含有的叶绿素也有助于肝脏解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，特别是脂肪肝患者，不妨经常食用枸杞。

一年四季服用枸杞，可以像普通食品一样加入茶、粥、汤等菜肴中经常食用，但没有滋补、上火等弊端。在此，我们要提醒大家的是，如果你想吃枸杞，一定要到正规的药店去购买，不要贪图小便宜，以免上当受骗。

1.红茶3克，枸杞20克，用沸水冲泡，成为枸杞茶。

2、枸杞子20粒，干菊花5朵，加水冲泡即可。

3、银耳15克，枸杞25克，加适量水火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳汤，隔日一次，温水送服。

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夏季养肝护肝

一：调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。二：均衡营养夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色

发布于 2024-03-07 09:28

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春天吃什么能滋养和保护肝脏

按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。以下介绍了养肝护胃三道药膳。一、山药薏米粥排湿补脾胃春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。做法：将山药，薏米，莲肉，大枣(干)与小米共

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如何滋养和保护你的肝脏

多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝! 饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬

发布于 2022-12-04 10:20

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如何养肝护肝

护肝秘方一:多喝水大家都知道多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。护肝秘方二:用中药护肝中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡

发布于 2024-04-15 18:37

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养肝护肝多吃5种食物

养肝护肝的食物一：富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。养肝护肝的食物二：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

发布于 2023-09-30 08:04

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如何用护肝茶滋养肝脏

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发布于 2022-12-21 06:00

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春天喝什么茶养肝

1.杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品; 2.白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热

发布于 2022-12-21 06:20

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养肝护肝汤的食谱有哪些

1、养肝护肝汤怎么做? 养肝汤的做法——丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力

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老年人应该如何支持和保护他们的肝脏？

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发布于 2022-12-21 00:15

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肝囊肿患者养肝护肝四要点

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发布于 2023-05-27 19:47

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