什么是肥胖症？
当我们摄入的能量超过消耗的能量时，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，超过正常的生理需求，当达到一定的数值时，就会演变成肥胖。在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情，而不是去做你自己的事情。
肥胖症的诊断：身体质量指数（BMI）可以简单地用：体重kg/身高m2，如果大于24为正常上限，24-28为超重，大于28为肥胖症。当然也可以按照标准的体重公式来计算。(身高-100)*0.9，如果超过标准体重的20%就可以诊断为肥胖症。
肥胖症的治疗：刚才提到了肥胖症的概念，即能量摄入>能量消耗，那么根据这个原则，第一个治疗方案就是减少能量摄入，或者增加能量消耗，也就是控制饮食和增加体力劳动为主。任何减肥的手段，不管怎么吹捧，都必须在这两种手段的基础上进行治疗，这一点必须反复说明。如果我们能够控制饮食，每天摄入1000卡路里的热量，在没有任何其他手段的情况下，基本上每周可以减掉1磅。理解了这一点，我们下面谈一谈针灸减肥。
针灸减肥也必须以控制饮食为基础，因为这是根本，那么针灸的作用是什么？
当我们做饮食控制或增加消耗能量的时候，针灸会充分调动体内脂肪转化为能量，满足身体能量的需要，使脂肪燃烧，所以在你饮食控制满意的情况下针灸可以达到事半功倍的效果。针灸通过刺激脾胃经穴可以使脾主运化功能更好地发挥作用，使津液得以输布，并具有一定的抑制食欲、增强饱腹感的作用，有助于控制饮食。至于目前针灸减肥的机理在现代医学研究中还没有得出明确的结论。但根据中医的基本理论可以简要概括为以上几点。
