概述
我们每天都要排便，其实在排便的时候，注意一下自己的大便状态对分析自己的身体状况也是很有帮助的，如果大便干燥，说明我们的身体缺乏水分，如果大便稀薄，可能是湿气重引起的，那么大便稀薄和湿气重应该怎么调理比较好呢？
步骤/方法：
1、第1点，可以喝红豆薏米水祛湿。如果大家湿气重，建议大家买炒红豆和薏米，然后每天煮水喝，或者可以买红豆薏米茶来喝水也很方便。
2、第二点，可以通过拔罐的方式去除体内的湿气。其实拔火罐是中医中非常流行的一种理疗方式，通过拔火罐可以把我们身体里面的湿气拔出来，让我们的身体状态更好。
3、第三点，我们都可以尝试通过针灸来缓解湿气。针灸是非常宝贵的文化财富，通过针灸刺激穴位可以缓解湿气重。
注意事项：
如果大家经常觉得大便稀薄不成形，感觉疲惫无力，脸上出油比较快，有痘痘的困扰，可以试试这些祛湿的方法，相信对大家有帮助。
