湿气重的人吃什么比较好

1.我们去医院看中医，把脉后说是体内湿气重，可以选择吃药或食疗，因为怕吃药而选择食疗。

2.祛除湿气的食疗多以粥为主。比较常见的是大麦红豆粥，医生给我朋友的建议是大麦、红豆、白扁豆熬粥，这里分享一下：

3.大麦红豆粥很简单，先把大麦浸泡2小时或直接用热水浸泡半小时左右，这样方便熬粥，红豆一样需要浸泡，浸泡后倒入电饭锅，如果没有电饭锅，直接用锅来煮。煮粥的时间根据个人喜欢的粥的厚度来决定。

4、大麦粥、红豆粥和白扁豆粥是一样的。粥熬好后，可以根据自己的需要加入白糖或燕麦。

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概述对于南方人而言，每年的梅雨季节都非常令人头疼，梅雨季节是指南方的六七月份，这一段时间天气非常的闷热，但是与此同时也伴随着长达很长时间的连绵阴雨，这样的天气会导致我们的身体出现一系列的改变，比如说有的人就会出现很大的身体湿气，那么梅雨季节身体湿气重的时候，吃什么食物调理比较好呢？步骤/方法： 1、第1点，冬瓜可是去湿气的一大利器。在各大超市里面都有冬瓜的销售，而且冬瓜的食用方法也非常

发布于 2024-03-30 10:05

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湿气重吃什么好

1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥! 2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美

发布于 2024-04-09 09:11

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如何调节湿气重的大便比较好

概述我们每天都要排便，其实在排便的时候，留意观察一下自己的大便状态对于分析自己的身体健康情况也是很有帮助的，如果大便干结的话，则提示我们身体缺乏水分，如果大便稀的话，则有可能是由于湿气重而引发的，那么大便稀湿气重应该怎么调理比较好呢？步骤/方法： 1、第1点，可以喝红豆薏米水来去湿气。如果我们大家的湿气比较重的话，建议大家购买炒熟的红豆薏米，然后每天煮水喝，或者是可以购买红豆薏米茶泡水

发布于 2022-12-22 13:02

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身体湿气重

湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。如

发布于 2023-12-04 23:35

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湿气重的表现

体内湿气重的表现——头部。《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。体内湿气重的表现——关节。当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。体内湿气重的表现——消化效果。湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷

发布于 2023-12-09 06:06

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湿气重的症状

经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒;与热在一起，被称为湿热;与风在一起，被称为风湿;与暑在一起，被称为暑湿。湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。信号一舌苔厚腻假如您哪一天照镜子的时

发布于 2024-04-09 08:51

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体内湿气重吃什么药

祛湿中药方子1 金钱草15牛膝15薏苡仁30山药15白术15茯苓15防风10剂一天一剂一剂煮2次早晚空腹用!忌生冷油腻! 祛湿中药方子2 山药15薏苡仁30茯苓15防风10煮粥! 祛湿中药方子3 祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用! 祛湿中药方子4 体内寒

发布于 2024-04-14 18:28

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体内湿气重的症状

(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。 (2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 (3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。 (4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在

发布于 2022-12-08 11:47

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身体湿气重的表现

1.看起床时感觉。有些人早上起来，会觉得非常疲惫，头昏，精神不佳，而身上穿的衣服觉得是湿的，让人浑身觉得不舒服，那么，这就很有可能是湿气重了。因为，这个是导致身体出现湿气重的主要原因。所以，可以根据早上起床的感觉来帮助自己来判断自己的是不是得了湿气重的缘故。 2.如厕时看大便。在方便完后，可以通过观察大便来帮助判断是否得了湿气。也就是大便比较黏，用很多水都冲不干净。此外也可以通过观察手纸来判断

发布于 2022-10-09 17:18

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孕妇湿气重的症状

经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外，头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，

发布于 2023-05-07 13:20

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