1.我们去医院看中医，把脉后说是体内湿气重，可以选择吃药或食疗，因为怕吃药而选择食疗。
2.祛除湿气的食疗多以粥为主。比较常见的是大麦红豆粥，医生给我朋友的建议是大麦、红豆、白扁豆熬粥，这里分享一下：
3.大麦红豆粥很简单，先把大麦浸泡2小时或直接用热水浸泡半小时左右，这样方便熬粥，红豆一样需要浸泡，浸泡后倒入电饭锅，如果没有电饭锅，直接用锅来煮。煮粥的时间根据个人喜欢的粥的厚度来决定。
4、大麦粥、红豆粥和白扁豆粥是一样的。粥熬好后，可以根据自己的需要加入白糖或燕麦。
湿气重的人吃什么比较好
发布于 2022-10-09 17:25
湿气重的人吃什么比较好相关文章
概述
对于南方人而言，每年的梅雨季节都非常令人头疼，梅雨季节是指南方的六七月份，这一段时间天气非常的闷热，但是与此同时也伴随着长达很长时间的连绵阴雨，这样的天气会导致我们的身体出现一系列的改变，比如说有的人就会出现很大的身体湿气，那么梅雨季节身体湿气重的时候，吃什么食物调理比较好呢？
步骤/方法：
1、
第1点，冬瓜可是去湿气的一大利器。在各大超市里面都有冬瓜的销售，而且冬瓜的食用方法也非常
发布于 2024-03-30 10:05
0评论
概述
我们每天都要排便，其实在排便的时候，留意观察一下自己的大便状态对于分析自己的身体健康情况也是很有帮助的，如果大便干结的话，则提示我们身体缺乏水分，如果大便稀的话，则有可能是由于湿气重而引发的，那么大便稀湿气重应该怎么调理比较好呢？
步骤/方法：
1、
第1点，可以喝红豆薏米水来去湿气。如果我们大家的湿气比较重的话，建议大家购买炒熟的红豆薏米，然后每天煮水喝，或者是可以购买红豆薏米茶泡水
发布于 2022-12-22 13:02
0评论
概述
在日常生活中由于空调、电风扇的广泛应用，加上喜爱吃冷饮的人越来越多，这让湿气更加的容易进入体内。夏季盛产水果很多人都没有什么食欲，就会吃点水果开开胃，但是对于湿气重的人来说，不是所有的水果都可以随心所欲的去吃的，有些水果吃了可以祛除湿气，有的水果吃了以后却会加重湿气，下面我们来了解一下那些水果会增加湿气。
步骤/方法：
1、
西瓜，西瓜是夏季人们吃的最多的水果了，冰镇西瓜、西瓜汁都是很
发布于 2023-10-14 00:54
0评论
概述
湿气重这个问题困扰了非常多的人，其实很多人都有湿气重的情况，比较典型的症状就是会感觉到这些身体非常的虚胖，并且会有便秘的情况出现，那么对于湿气重的人而言，想要调理身体的话，应该选择什么样的方法呢？其实我们可以试一试一些中药，今天我们一起来看一看湿气重的人是否能够吃益中补气丸，希望能够让大家有更多的认识。
步骤/方法：
1、
第1点，湿气重的人合并体虚可以吃益中补气丸。益中补气丸主要针对
发布于 2022-11-18 09:22
0评论
概述
如果出现了胃不好和体内湿气重的现象，可以选择口服驱除时期药品进行调节，可以选择健脾丸等方面药品的方法，有效的改善病情，有的人如果身体过度虚弱会引起湿气重和脾胃不好的现象，要及时到医院检查和合理用药，也可以通过食疗来进行养生保健，平时不要吃油腻的食物，下面我们来详细了解一下，湿气重脾胃不好怎么办？
步骤/方法：
1、
湿气重脾胃不好的治疗方法比较多，可以选择使用人参归脾汤进行治疗，通过补
发布于 2024-01-01 04:34
0评论
概述
生活中的很多人都会因为炎热喝一些冷饮，吃冰激凌，晚上会吃烧烤油腻的食物，所以有不少人会因为脾胃虚湿气重而引起身体出现一些异常的表现，如大便粘稠，总感觉乏力，嘴里没味等，当出现这些症状时，往往有可能是脾胃虚湿气重引起的，要及时进行调治。那么一般脾胃虚湿气重会有什么区别呢，接下来我们一起来了解一下。
步骤/方法：
1、
脾胃虚的人会引起食欲差，消化不好，易患皮肤疾病，口中没味等，这些都和脾
发布于 2023-06-01 13:23
0评论
经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。
发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外，头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。
还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，
发布于 2023-05-07 13:20
0评论
概述
我们大家每个人的体质是不一样的，但是在生活当中有很多人都是湿气比较重的体质，在湿气重的情况下身体很容易出现一些问题，比如说容易出现大便便秘，身体虚胖以及皮肤瘙痒等情况。由于湿气重而导致的皮肤瘙痒应该怎样治疗呢？今天我们就一起来探讨一下这个问题。
步骤/方法：
1、
第1点，湿气重而导致的皮肤瘙痒可以局部使用一些外用的软膏。如果我们只是局部瘙痒的话，就可以涂抹一些治疗湿疹的软膏暂时性的缓
发布于 2022-11-18 08:34
0评论
1首先看自己的头发。湿气重的人头发会比较油，感觉粘粘的，很不舒服，一般湿气不重的人头发比较顺滑，不会油乎乎的。
2其次看自己的耳道。湿气重的人耳道会湿乎乎的，分泌很多粘液。正常人的耳道是干燥的，不会有油。
3再次是看自己的排泄物。这里主要是看自己的粪便，尤其早上上完厕所后观察一下自己的粪便，如果是很粘稠，不容易冲掉，就说明体内湿气太重。
4最后是看自己睡觉时是不是流口水。一般湿气太重的人，在睡觉
发布于 2023-08-26 18:01
0评论
1.看起床时感觉。有些人早上起来，会觉得非常疲惫，头昏，精神不佳，而身上穿的衣服觉得是湿的，让人浑身觉得不舒服，那么，这就很有可能是湿气重了。因为，这个是导致身体出现湿气重的主要原因。所以，可以根据早上起床的感觉来帮助自己来判断自己的是不是得了湿气重的缘故。
2.如厕时看大便。在方便完后，可以通过观察大便来帮助判断是否得了湿气。也就是大便比较黏，用很多水都冲不干净。此外也可以通过观察手纸来判断
发布于 2022-10-09 17:18
0评论
发布者
陌上公子，眉眼若画，一见之兮，误终身
提问
3
回答
14
关注者
3115
相关问题
医生你好，湿气重应该吃什么药医生你好，湿气重应该吃什么药医生你好，湿气重应该吃什么药
我是一名糖尿病患者，请问用什么中药可以治疗？
我最近经常腹胀、腹泻，很不舒服。去医院检查时，医生说我是脾虚、湿气重，让我吃点健脾祛湿的东西。
湿气重的时候可以吃薏苡仁吗？
潮湿会导致神经衰弱吗？
潮湿会导致痤疮吗？
肝硬化患者湿气太重怎么办
由湿气引起的关节炎会自愈吗？
肋软骨炎是湿气重引起的吗
我的脾胃不好湿气重有没有什么祛湿的方子可以泡水喝请问医生告诉我？