概述
晕车是指乘坐车船时受到震动和摇晃的刺激，人的内耳迷走神经不能很好地适应和调节身体的平衡，使交感神经的兴奋性增高，导致肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。在生活中，常有一些人在坐车后不久就感到头晕、上腹部不舒服，感到恶心、出冷汗，甚至呕吐，特别是当汽车急刹车、急转弯或突然启动时，这些症状更为明显。但生活中也有很多东西可以治疗晕车。
步骤/方法：
1.我们可以在乘车前预先准备好一些东西，如橘子皮或生姜片。这些东西可以放在你的鼻子前，当你感到，晕车的时候闻一下。可以有效缓解晕车的症状。我们还可以在乘车前预先准备好一瓶风油精，轻轻涂抹在两侧太阳穴上。
2、还有一种方法，就是在上车前三十分钟吃点东西，或者在耳朵上贴点东西，都可以有效缓解晕车的症状，在上车前一天晚上保证身体保持足够的休息时间，不要太疲劳，这样也可以缓解晕车的症状。
3.上车前一定不要吃太过油腻的食物，稍微清淡一点，太过油腻的食物在坐车的时候只会感觉肚子不舒服。在车上尽量选择靠窗的位置，多通风。尽量呼吸外面的新鲜空气，这样可以保持身体和精神的愉悦。
注意事项：
在车上尽量选择通风的位置，多呼吸新鲜空气，保持空气流通，不能在车上玩手机、看书等，这样会使头部更加晕眩。还有晕车药，一定要提前三十分钟服用。
