伤害的记忆使我情绪不稳定

你好，这位医生，我现在总是想起今年6月11日晚上夜跑的时候，因为跑得太猛，手机屏幕坏了!当时我以为我的命没了(差点撞车)自我伤害了!后来我妈看到我很想给我的手机换个屏幕，我妈在8月2日给了我钱让我换手机屏幕，那晚我真的很想大哭一场，高兴到极点的我就加倍珍惜和爱护它了!由于我最近情绪不稳定造成的，一会儿回忆起6月11日的痛苦回忆!压得我喘不过气来，然后又兴奋地傻笑起来!我应该怎么做？反正我也赚不到一分钱!我妈妈给我买了那个手机!我的记忆太痛苦了!我好难过。

发布于 2022-09-05 19:49

共有4个回答

获得天大地大

真爱就像UFO，都只是听说过，但没人见过

事情已经过去了，没有必要再去想这些事情，不就是一个手机屏幕吗，就算是一个新手机也就几千块钱，不要为了这几千块钱让自己的情绪受到干扰，凡事要学会顺其自然，每当想到这些的时候，可以找点别的事情做，用来转移注意力，可以去专业的心理健康中心就医，做个心理你可以去专业的心理健康中心做个心理治疗，必要时吃药。

回答于 2022-09-05 20:03

此落入丁人物

我用时间秤自己的重量，然后数落自己的轻浮与狂妄

你好，孩子，从你描述的情况来看的话，有些事情已经过去很久了，一直在你的大脑中徘徊，让你感到既苦恼又兴奋，最重要的是你现在没有什么事情，这才是问题的根源！。但也许也有其他情况。在这种情况下，最好的办法是找当地的心理咨询师咨询，相信老师会用专业的心理学理论和专业知识帮助你找到问题的原因和解决方法，改变潜意识中的认知从而恢复正常的生活。

回答于 2022-09-05 21:32

安静魔龙低智商

在我心中的最深处、有你的影子。

我在晚上跑步的时候不小心把手机屏幕弄坏了。后来妈妈在8月2日给了你钱，你得到了一个新的手机屏幕。你格外高兴，甚至高兴得哭了起来。发誓要加倍珍惜。但这造成了你情绪的不稳定。因为前一刻你还记得过去的痛苦。一会儿，你又想起换了手机屏幕后的喜悦。在这两种悲喜中，你的情绪越来越不稳定。看到你的年龄被写成24岁。破损的手机屏幕以及更换手机屏幕所花的钱可能不是很多，也不是什么大问题，但为什么会让你的情绪波动如此强烈？

回答于 2022-09-05 22:16

长高邂逅白茶石

分了好多次谈了好多次终于断了和你的联系

从你的描述中，我们知道你的情绪变化主要是心理上的变化，这种情况必须进行调节，否则会对你的身体和生活产生影响。这种情况建议你可以先进行自身调节，养成良好的生活习惯，平时多参加活动，多接触一些积极向上的事物，生活中给自己定一个目标，有了目标就会有动力，有时间就听听音乐，调整自己的心情，必要时可以去医院心理科进行治疗。

回答于 2022-09-06 00:12