发布于 2022-12-25 01:40

  一旦发生失眠,有些人往往脸色比较差,尤其是男性,经常会腰酸背痛,严重的时候,还有可能会影响性生活,如果不及时治疗,甚至还会引起其他的并发症,我们尽量身边的饮食方面去改善,究竟哪些食疗方法可以治疗好失眠?

  1.莲芯糯米散: 莲子芯、糯米。共为细末,酒调服。可治劳心吐血证。每次6~9克,日服3次。

  2.莲芯茶: 莲子芯5克,开水冲泡饮用。

  3.龙芍莲芯饮: 莲子芯6克,白芍9克,龙骨15克,3味共入砂锅,加水煎服,每日煎液分早晚2次服食之,7 ~10天为1疗程。

  4.莲子粉粥: 莲子肉皮带心50克,桂圆肉30克,冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸 水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。

  5.陈皮茯苓粥: 陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1~2次, 连服食10~15天。

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发布于 2023-09-17 09:50
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发布于 2022-11-07 14:14
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失眠症不仅能诱发精神错乱,还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。失眠症的危害1、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。失眠症的危害2、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。失眠症的危害3、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。失眠症的危害4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相
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概述 失眠的人会有不同程度影响,有可能是由于明显的心理压力过大导致的,这一选项选择使用物理治疗的方法或者食疗的方法,都能够有效的缓解失眠症的产生,对人健康也是非常好的,有的患者如果出现失眠的症状,也可以选择使用,适当吃一些纯牛奶的方法来进行调理,可以选择适当吃些豆制品的方法,能够有效的缓解失眠的症状,也可以通过使用偏方进行治疗。 步骤/方法: 1、 失眠是比较常见的一种现象,通过使用食疗的方
发布于 2022-11-07 01:58
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养成规律的生活方式,合理饮食。失眠患者最好的睡眠时间为10点钟以前睡觉,早上6点起床,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。 失眠患者采用药物治疗见效后,切忌不要立即恢复原来的工作,或者是又进入了原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。 日常是生活中,失眠症患者可以适当进行一些运动锻炼,有助于促进病情的好转。专家提出:适度体力
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发布于 2022-11-07 03:42
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