抑郁性失眠，有什么食疗方法吗？
抑郁性失眠，有什么食疗方法吗？
发布于 2022-12-10 17:49
共有4个回答
我不是张杰，给不了你《天下》， 我不是光良
因为抑郁症引起的失眠通常可以用药物治疗，没有明确的饮食治疗方法，一些精神类药物可以改善食欲，如抗抑郁药米氮平或与少量的舒必利联合使用
回答于 2022-12-10 18:08
我自己去坐公交车，我看谁还敢挤我
抑郁症患者会出现睡眠质量差、多梦、早醒等现象，时间长了会引起精神不适、头晕头痛等。一般采用药物食疗效果不大，但抑郁症失眠患者平时吃些香蕉（香蕉被称为开心果）、坚果，睡前喝些牛奶，也有好处。多做有氧运动，做 "睡眠操"，多与人交流可以促进康复。
回答于 2022-12-10 19:14
往往主动接近爱的人，爱到最后痛的就越深
您好，根据您描述的这种情况，抑郁症失眠属于心理问题，单纯的食疗是不可能缓解病情的。 因为心理疾病需要通过心理疏导，配合抗抑郁或安神药物帮助睡眠，建议到正规医疗机构进一步咨询就诊，根据自身情况选择治疗方案，需要有自信和勇气，勇敢面对现实的困难。
回答于 2022-12-10 19:58
花如蝴蝶蝶如花，花蝶本生梁祝家，比翼双飞频入梦
抑郁常见表现是情绪低落，悲观消极，自我评价过低，多愁善感，因此负能量形成难以摆脱的烦恼和阴暗心情，容易影响睡眠。治疗好抑郁，睡眠问题就随之减退。 饮食调理，建议不要喝咖啡，酒类，油炸和刺激性强的食物。睡前喝些蜂蜜或者鲜奶，平时多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类鱼类，绿色蔬菜等食物。
回答于 2022-12-10 21:08
问了“抑郁性失眠，有什么食疗方法吗？”的人还对以下问题感兴趣
从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你
性别：男，年龄：35岁
广州治疗好焦虑性失眠症医院失眠症怎么治疗，总睡不着觉，身体素质直线下降。
我应该怎么治疗？失眠能治好吗？
发布于 2022-05-09 05:29
4个回答
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发布于 2022-05-09 05:27
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提问者
我喜欢在我喜欢的人面前，表现的无知
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