调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
脂肪肝患者平时要注意什么？
发布于 2022-12-25 08:53
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概述
我今年已经有五十岁了，在前两年的时候，我就开始我身体素质下降了不少，但是因为我一直都有饮酒的习惯，虽然知道饮酒对身体不好，但是始终都戒不掉。直到今年六月份的时候开始，也不知道怎么回事，我突然出现了肝部不适的情况发生，并且每天还会感觉到对食物特别的反胃不舒服。到医院检查后发现是患有了脂肪肝的疾病，那通常脂肪肝平时应该多注意什么？
步骤/方法：
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建议患有了脂肪肝的患者，在日常饮食中一
发布于 2023-12-21 11:39
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概述
随着生活水平的提高，得脂肪肝的人越来越多，脂肪肝被大家叫做富贵病，其实他是一种生活方式的病，得了脂肪肝的人生活方式多少是有不健康的部分的，那么脂肪肝要注意哪些呢
步骤/方法：
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注意平时吃饭不能吃饱，七八分饱就行。
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平时注意要多运动，比如多参加体育锻炼，每周要有3-5天出去运动，运动最好选择在下午或者晚上。
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平时吃东西要注意，要吃低脂肪的东西，吃瘦肉不吃肥肉、鱼类、
发布于 2022-10-14 22:23
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概述
相信大家对脂肪肝这种疾病并不会感觉到陌生，这是一种非常常见的疾病，一般多发生中老年人身上，一旦发生了这种疾病就会给病人的身心造成巨大的摧残和痛苦，还会严重影响到病人的生活质量。那么大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间安排，千万不要太过劳累，一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则。那么我们就来了解一下，为什么脂肪肝患者要小心糖尿病威胁？
步骤/方法：
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要有效
发布于 2023-05-23 15:15
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概述
如果比较肥胖的话，最容易患上的就是脂肪肝，所以想要预防脂肪肝的话，首先我们就要预防肥胖现在很多肥胖的人群，它们不仅体型看上去比较难看，自己也会感觉很不自信的，而且身体肥胖的话容易引起脂肪肝，还容易引起三高症，预防肥胖是很重要的那么就跟大家说一说怎么预防肥胖吧，其实少吃多运动的话，就可以有效的预防肥胖，同时预防脂肪肝了。
步骤/方法：
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想要预防脂肪肝的话，我们就要注意了，饮食一定要
发布于 2022-12-15 17:02
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首先要“会吃”！患了脂肪肝的病友往往这么想：我得了脂肪肝，就是脂肪太多了，那我就只能“戒肉、吃白菜帮子、喝白水了”。其实恰巧相反，要“吃优质的蛋白质”，每天保证摄入80-100g优质蛋白质，比如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等，反而有利于清除肝内脂肪。这是因为高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生，可增加载脂蛋白，特别是极低密度脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝。而蛋白质摄入不
发布于 2023-01-18 12:26
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概述
老公在做体检的时候被检查出了脂肪肝，我们都很惊慌，一开始不知道它的严重程度，咨询了医生，其实脂肪肝可以治疗和预防的。
步骤/方法：
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脂肪肝在治疗时需服用一定的药物，药物不可多用，滥用可能会加重肝损伤，因为毒素会存在在肝脏里面。
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有些脂肪肝患者认为只要吃素就可以对脂肪肝有益处，其实是错误的，素食的人脂肪和蛋白质摄入量不足，只有能量适宜、搭配合理才能改善脂肪肝。
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有些
发布于 2023-05-30 04:59
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概述
脂肪肝是一种时常发生的疾病，引发脂肪肝的原因也有很多种，长期的营养不良和脂肪过剩都会容易导致脂肪肝疾病的发生，现在不少中老年朋友会患有脂肪肝的疾病，我们大家在饮食上应该要做到荤素搭配好，在补充身体营养的同时，也要做到防止脂肪过剩，最好不要食用过多的油腻的食物，下面小编和大家详细的了解一下，脂肪肝治疗要注意什么？
步骤/方法：
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首先，我们大家一起来了解一下，脂肪肝治疗要注意什么？对
发布于 2023-12-21 02:58
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概述
脂肪肝已经成为了时有发生的疾病，诱发脂肪肝发生的因素有很多种脂肪肝，这种疾病多半是由于长期使用比较油腻的食物所导致的，因为现在人们生活水平都比较的好，在饮食上也是比较好的，经常会使用一些油腻的食物，长期食用油腻的食物就会导致身体营养过剩，容易诱发脂肪肝这种疾病的发生，脂肪肝的患者还应该要定期到医院进行检查，下面小编和大家一起来了解一下，脂肪肝患者要勤查肝功能。
步骤/方法：
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首先
发布于 2023-12-20 12:02
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概述
如果我们患上了脂肪肝，是非常难受的，这个时候我们的身体整个系统都出了问题，身体器官某一部分出了问题，会影响到我们整体的，肝脏出了问题，肝功能排毒就不正常了，这个时候我们整个人体，都会更加难受，还会有一些其她的并发症所以患上了脂肪肝，就要及时的去进行治疗，早点治好身体，早点恢复健康，饮食中的注意事项都有哪些呢？一起来看看吧！
步骤/方法：
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平时的饮食中我们要注意，不要吃那些肥肉，因
发布于 2023-12-20 11:38
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概述
我的身体一直是非常好的，可是最近一段时间，我的身体出现了一些问题，最主要的原因就是头晕目眩还有食欲不振，原来我是得了脂肪肝，但是幸好发现治疗的比较及时，加上良好的生活习惯，现在我已经好多了，相信很多人都会问脂肪肝这种情况怎么治疗呢？在这里我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱困扰，恢复身体的健康。
步骤/方法：
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首先，要想治疗脂肪肝，饮食方面一定要注意了，患者在平时
发布于 2023-12-21 04:26
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