1、年龄越大，高血压的发病率越高。在65岁以上的人中，可以超过50%。
2.过度饮食、高热量饮食、高盐饮食（偏爱咸味食物）等不合理饮食的人，会引发高血压。吃的盐越多，血压水平就越高。另外有利于降低血压的饮食成分摄入不足，如优质蛋白质、钙、钾、镁等微量元素。3.饮酒，尤其是长期大量饮酒，是高血压的一个独立危险因素。
4.吸烟不仅影响血压，也会增加高血压患者患心脑血管疾病的风险，还会削弱降压药的作用。
5.肥胖 国内外研究表明，体重超标是高血压病发病的一个独立危险因素。体重指数是由体重（公斤）除以身高（米）的平方得到的。体重指数每增加1（kgm），患高血压的风险就会增加10%。如果一个群体的体重可以不随年龄增长而增加，那么该群体的血压也可能不随年龄增长而增加。肥胖和高血压之间的关系不仅取决于总体重，还取决于脂肪的分布，身材高大、中心肥胖的人患发达高血压的风险更高。在肥胖的高血压患者中，体重减少10公斤可使其收缩压下降5-20毫米汞柱。结论是，体重增加会增加压力，而体重减少会降低压力。
6.少运动长期坚持运动对维持正常血压有好处。有研究指出，在长期从事强度较大的运动（跑步、爬山、游泳等）的人群中，高血压的发病率要比不运动或少运动的人低30-35%。
7.长期处于高度紧张状态（工作紧张、精神紧张），如脑力劳动者、司机、三班倒员工以及经常处于紧张、焦虑、不安、异常兴奋、心理不平衡状态者，高血压发病率较高。
高血压的发病率较高。
8.糖尿病患者的高血压患病率可达20-40%，是非糖尿病患者的1.7倍。80%的高血压患者有胰岛素抵抗，二者相互影响，相互促进，确实很困难。
9.遗传家族史 在有高血压的家庭中，亲生子女易患高血压，收养的子女不易患高血压；同卵双胞胎之间的血压相关性远高于双胞胎之间。当父母双方血压正常时，其子女患高血压的可能性只有3%；当父母双方都有高血压时，其子女患此病的可能性将高达45-50%。这表明，有高血压的亲属，特别是直系亲属，其子女也很容易患高血压。综上所述，为预防高血压，应努力做到以下几点：科学饮食，内容适中，低盐低脂，摄入足够的钾、钙、镁；保持标准体重；适当运动；戒烟，定时少量饮酒；保持乐观的心理状态。
