蛋白质、脂肪、卵磷脂、钙、镁、胆碱、维生素和碱性物质在维持大脑的正常功能方面起着比较重要的作用。适当补充含有这些物质的食物有助于大脑的健康发展，以及提高记忆力。最经典的一些是鸡蛋、牛奶、花生、玉米、鱼、小米、花椰菜、海带、辣椒、菠菜、橙子、菠萝、坚果，等等，不一而足。我们的主要目标是为客户提供最好的服务。
虽然食物可以帮助我们这些因为记忆力不够好而烦恼的人，但也不能完全依赖这些方法，毕竟这些效果并不明显，只是在潜移默化中改善大脑，需要的是时间的积累，劳逸结合，需要尽量保持足够的休息和睡眠。大脑超负荷运转，疲惫不堪，再好的食物也赶不上大脑的衰弱。
