1.有利于分娩和胎儿发育
海棠果富含锌，果汁中的锌含量比牡蛎还高。美国医学专家研究发现，如果母亲在怀孕期间体内有足够的锌，分娩时就会迅速而顺利，减少或没有痛苦。
孕妇补锌不仅有利于分娩，还有助于胎儿健康发育。据测定，成熟的海棠果的碘含量是香蕉的8倍，是橙子的13倍。因此，孕妇吃海棠果可以补充锌和碘，有利于胎儿的智力发育。
2.降低婴儿出生后患哮喘的概率
海棠果中含有丰富的黄酮类物质。如果妇女在怀孕期间每周食用4个以上的海棠果，未来婴儿患哮喘的概率将减少53%。
3、缓解孕期呕吐，调节体内电解质平衡
海棠果酸甜可口，能改善食欲，促进消化。在这里，我想说的是，海棠果是一个很好的选择，因为它可以让我们的生活变得更美好，让我们的生活变得更有意义。
4、有利于消除水肿
水肿发生在孕妇身上，原因之一是水和钠在体内滞留。而钾是富含钠的，海棠果富含钾，每100克海棠果中含钾达100毫克。所以孕妇吃海棠果可以预防孕妇水肿。还可以防止因经常呕吐而出现的酸中毒症状。
5、缓解孕期便秘
便秘是孕期三大症状之一，海棠果富含纤维素、有机酸，易促进胃肠蠕动，增加大便量，使之柔软易排出，可有效预防便秘。
6、有利于预防缺铁性贫血
海棠果含有海棠果酸、酒石酸和柠檬，铁在酸性条件下或在维生素C的作用下，才能被很好地吸收。海棠果呈酸性，含有大量维生素C，对体内铁的吸收有好处。
