发布于 2022-12-26 14:19

  养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3 次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.

  便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

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概述 便秘是常见病的一种,很多人都有过便秘的经历。多数人对于便秘认识不足,经常忽视,殊不知长期便秘不但会对导致无法正常排便,同时也会导致其他并发症的发生,威胁身体健康。 今天给大家分享一下经常性便秘该怎么办? 步骤/方法: 1、 以食疗为主,多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜,一份粮食。 2、 早晚散步或
发布于 2024-01-15 08:59
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便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服
发布于 2023-04-29 22:11
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1、人的大肠千褶百皱,饮食后食物的残渣滞留在大肠内,最多可积存6.5公斤,2-3天不排出体外,越积越多就形成便秘,大肠内宿便的毒素排不出体外,通过肠壁毛细血管吸收以后,就会出现口臭、失眠、精神焦虑等状况。 2、当体内蓄积毒素过多时就会使皮肤失去光泽,出现黄褐斑、色斑、粉刺、皮肤黯黑、毛孔粗大等。 3、体内蓄积毒素过多还容易形成动脉硬化、血压不稳、心脑供血不足、肥胖、周身困倦疼痛。 4、由于蔬菜、
发布于 2024-11-09 04:30
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概述 便秘是我们生活中常见的一种现象,但是经常便秘也会带来很大的影响,对于便秘者来说,长期的便秘会让他们的身体受到很大的影响,所以我们应该要尽量的改善这种便秘的症状,让自己的身体得到健康,而且经常的便秘还会带来严重的并发症,所以对于便秘的这种疾病不了解,可能并不知道便秘会有这么多的严重影响,那么经常性的便秘会带来严重的并发症,有哪些呢?我们来分享一下吧。 步骤/方法: 1、 经常性的便秘会引
发布于 2023-07-04 06:36
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长期便秘的人如果长期依赖泻药来解决便秘问题的话主要是因为泻药直接刺激肠道通便,所以会对人的身体有很大的伤害,时间长了不但根治不了便秘,反而还会加重便秘的程度,损害肠道的功能,严重的会引发肠道疾病如结肠炎等。 要想彻底解决便秘的话必须找对根源,便秘主要是因为饮食结构发生变化:高糖份、高脂肪,再加上饮酒、吃火锅;蔬菜、水果中农药残留、激素超标,对我们人体损伤很大,尤其对肠道伤害最大,造成肠道大量有益
发布于 2022-10-24 07:43
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、中药:麻仁丸 组成火麻仁、苦杏仁、大黄、权实、厚朴、白芍。 功用润肠通便。用于治疗肠胃燥热、脾虚便秘之证,如虚人及老人;肠燥便秘、习惯性便秘、痔疮出血、痔疮便秘等。 剂量蜜丸剂:60g/瓶,内服,6—9g/次,1—2次/日。 注意年老、体弱者不宜久服。孕妇忌服。 二、中药:四磨汤口服液 [成份]木香、枳壳、槟榔、乌药 [性状]本品为棕黄色至棕色的澄清液体;气芳香,味甜、微苦。 [功能主治]顺气
发布于 2023-02-10 22:03
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便秘可以说是生活中最普遍与高发,可以说每个人多多少少都会经历过这么几次,但是有些人,却不是过了就过了,经常便秘的患者非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘。从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。治便秘最有效的方法是什么?因此,从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。了解治便秘最有效的方法很重要。 治便秘最有效的方法 1.饮食中必需有适量的纤维素,每
发布于 2022-10-08 20:53
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宝宝如果是有便秘了,听说是可以用开塞露刺激排便,平时还是要注意饮食,不能吃过于油腻和辛辣的食物,多吃清淡的饮食,多喝白开水。可以给宝宝煮点白萝卜水喝,可以添加点葡萄糖水。 但小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗,因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少,在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因,如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃玉米,这样形成
发布于 2023-04-26 03:15
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概述 直肠炎便秘一旦出现后,必须要及时得到有效治疗控制住病情,因为这种疾病如果得不到有效治疗的话,会变得非常严重。直肠炎便秘吃什么药呢?这是现在很多直肠炎的朋友都比较关注的话题,老年人患上直肠炎便秘以后都非常的担忧,直肠炎便秘让很多老年人朋友的身体健康都出现了严重的问题,因此对于直肠炎便秘一定要重视治疗千万不能延误。及时的治疗是,每个患者都应重视的! 步骤/方法: 1、 直肠炎便秘可以采取服
发布于 2023-04-24 20:25
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概述 生活中我们身边伴有便秘的人很多,这种病症不分男女老幼,只要肛肠功能出现紊乱该症状就会随之而来,患者排便时在厕所一呆就是数十分钟,饱受痛苦,有些朋友安奈不住情绪是大力气最后导致肛裂。很多人认为便秘不是疾病,多喝水、多吃水果自然就会好起来,无疑便秘和生活习惯有着紧密的联系,但有些便秘症状并非生活方式所导致。 步骤/方法: 1、 导致便秘的因素有很多,部分糖尿病也是引发这种症状的罪魁祸首之一
发布于 2024-01-06 10:11
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