概述
血压随内外环境在一定范围内波动，并随年龄增长而逐渐升高，高血压在中老年群体中尤为常见。高血压患者需要严格控制血压，以避免因长期高血压而引起其他并发症。在此基础上，我们还将对高血压患者进行心理辅导，帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观，使他们在人生的道路上越走越宽广，越走越精彩。
步骤/方法：
1.其实造成患者晚上血压高的原因，这可能只是最近一段时间白天工作太累，晚上没有休息好，如果是这种情况可以适当降低工作强度，白天也抽点时间休息一下就好了。
2、我给你的正常血压是小于140mmHg，低压小于90mmHg。你对比一下，看看血压是不是高了很多，如果一直高，也没有其他不舒服的地方，如果一直高建议你多去看几次医生。不要耽误病情。
3、对于高血压患者来说，他们的生活习惯对于血压的稳定是很有药材的，规律的作息、向上的心态等对于改善高血压是很有帮助的，人们往往从吃药中寻找所谓的根源，其实根源本身就在自己的生活习惯中。
注意事项：
很多时候我们的身体出现问题，并不需要吃药，只是因为平时的生活作息习惯有问题，适当调整休息时间，不要给自己增加压力，一段时间后就会好了。如果身体有什么不适，一定要及时到医院就诊，身体是最重要的。
