概述
一个健康的身体是每个人都向往的，因为一个人的健康关系到整个家庭和个人，身体不好的人到外面工作也不放心，自己也不方便，然而不是你想有什么就会有什么，一样的。平时不注意保养会导致老人得不同类型的疾病，如高血压就是老人中最常见的，我有个叔叔就是因为血压高而造成身体不适，吃什么都很小心，那老人得了高血压要注意什么呢。
步骤/方法：
1.要重视老年人的高血压问题，不能置之不理。同时，建议老年高血压朋友在饮食上是要非常注意的，尽量是以清淡为主，少吃盐，多吃盐会使脑血管硬化，医生的建议是每天不要超过5克以上，还有少吃甜食，否则会变成动脉硬化，变成脂肪肝。
2.同时，有高血压的老人要经常运动。在此基础上，我们还可以再增加一个新的项目，那就是 "高血压"。"高血压 "是指高血压病，是指高血压病的发病率和死亡率。在此基础上，公司的主要目标是为客户提供最好的服务。在此基础上，我们还将继续努力，使我们的产品和服务更上一层楼，使我们的产品和服务更上一层楼，使我们的产品和服务更上一层楼。
3、含有蛋白质和维生素的食物可以多吃，如鱼和牛奶、鸡蛋这些都含有丰富的蛋白质，苹果香蕉西红柿这些都是含有维生素的水果，高血压患者的芹菜也是不错的选择，具有降血压的功效。
注意事项：
总而言之，任何疾病都要保持良好的心情，好心情胜过好药，高血压患者早晨起床后要适当散步，在生活中不能有悲伤的心情，避免紧张，遇事冷静。千万要保持良好的情绪，不要过于紧张，也不要过于激动。
