中医治疗抑郁症的心理疗法主要有 "五情法"、"理气开窍法"、"暗示疗法"、"移情易性法"、"顺情达欲法"、"养情法"。五情法"、"推理开导法"、"暗示疗法"、"移情变性法"、"顺应情欲法"、"情绪滋养法"。总的来说，"五情致胜法 "是根据五行相生、五情相克的理论，有意识地采取一种情绪和心理活动，克服和克制由某些不良刺激引起的情绪和心理疾病，从而达到改善情绪和治疗疾病的目的。
采用此法需注意：该疗法主要用于纠正偏离的情绪，治疗由偏离的情绪引起的各种心身疾病。它也是心理变异和病态情绪的一种辅助治疗手段。对于体质虚弱或有严重器质性疾病的人，应谨慎使用该疗法。该疗法的应用应区别对待，因人、因时、因地制宜，不应滥用，给病人增加新的不良刺激，延误或加重病情。在此基础上，再根据不同的病因，采取不同的治疗方法，以达到治疗的目的。"我们的目标是让患者的病情得到有效控制，让患者的生活质量得到提高。
抑郁症的中国心理疗法
发布于 2022-09-30 13:39
抑郁症的中国心理疗法相关文章
心理疗法：
一、生活在现在
不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。
二、生活在这里
我们对远方发生的事无能为力，想也没有用;杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
三、停止猜想，面向实际
很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自
发布于 2024-10-06 21:19
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轻度抑郁症虽然不像忧郁症那样显著，让人感觉消沉、毫无生机可言。然而，如果不加以防治的话，人们很容易从轻度抑郁症滑入重度抑郁症的深渊，深陷其中而不能自拔。身处激烈竞争的年代，事实难料，有了轻度抑郁症时，我们该如何自我调节呢?
轻度抑郁症自我调理良方：
1、适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。
2、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅
发布于 2024-10-08 10:47
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怀孕期间该如何克服抑郁症?
放松。你要控制住自己要在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净，或是在休产假前尽量多做些工作。对你来说，孕期似乎总有做不完的事，你每天都活在焦虑中。而正确的做法是，抛下那些事情，把自己的情绪安抚、心理调节排在第一位。宝宝出生后，你就不会再有那么多自己的时间了。听听音乐读读书、在床上吃早饭，或是去附近的公园散散步。先把你自己照顾好，是开始
发布于 2024-05-24 02:54
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抑郁症患者的突出表现是：烦躁不安、睡眠不好、食欲减退、体重减轻、注意力不能集中、对一切失去兴趣，总想轻生等。治疗方法有：药物治疗、心理治疗。而心理治疗的有效方法是“自我及时强化法”。其理论基础主要是：由于患者本人对自己的消极情绪和行为不断强化，会造成忧郁，如果反其道而行之，不断及时强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，直到消失。具体实施措施如下：第一、坚持正常活动。相信自己有能力完成
发布于 2022-12-24 13:40
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抑郁症是现阶段社会的常见多发病，由于当今社会人们的生活工作压力较大，频率太快，许多的人产生了心理的疾病，从而诱发了抑郁症的多发。对于抑郁症的治疗采取心理疗法是健康有效的方法，正确的认识自身疾病并且及时治疗是必须的。
在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。
抑郁症是一组综合征，它
发布于 2024-04-28 23:09
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1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
发布于 2024-09-18 22:37
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一、及时治疗。
一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。
很多朋友会选择隐忍下来，默默在这种负性感觉里消耗生命。痛苦的一塌糊涂，甚至也不告诉家人或者朋友。这种自我折磨的方式会加深症状，不是抑郁症也就真的压抑成了抑郁症。
二、尽
发布于 2022-11-25 13:07
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一、生活在现在
不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。
二、生活在这里
我们对远方发生的事无能为力，想也没有用;杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
三、停止猜想，面向实际
很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根
发布于 2024-08-06 10:55
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失眠，又被称之为睡眠失常。失眠，其实很影响我们的日常生活，症状稍微轻一点的次日白天会感觉精神疲惫，身体乏力;症状稍微重一点的，就会感觉脾气暴躁，容易生气。下面，为大家介绍一些能够缓解失眠的心理疗法。
1首先要做到的，就是克制自己，不要躺在床上看书看报看电视，更不要把工作带到床上去完成，那样会在不知不觉中减少睡眠的时间，降低睡眠的质量，当然，这样做对眼睛也不好哦!
2有条件的朋友们可以在自己闲暇的
发布于 2022-11-29 00:04
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俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等)，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况，一般来说可以用心理治疗——即所谓的“心药”来处理。因为根据国外近20年来的临床研究发现，相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法(合并药物)的处理或帮助可以得到治愈或缓解。如美国曾作过一项大样本的随访研究，发现人际心理治疗和认知行为治
发布于 2024-07-26 19:14
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虽然你没有说分手，但这样的结局比分手还心痛
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