1.喝更多的酒。现在的年轻人应酬多，少不了喝酒。饮酒过多容易导致热能过剩，引起肥胖，同时酒精在体内可转化为乙酸，乙酸使游离脂肪酸的氧化速度减慢，脂肪酸在肝脏中合成甘油三酯，极低密度脂蛋白的分泌也增加。如果年轻人长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血症。
2.饮食不正常。随着生活水平的提高，现代人吃肉的数量大大增加，而水果和蔬菜的比例却相对减少，导致饮食结构不合理，脂肪摄入过多。另外，现在人们的生活节奏很快，很多人为了节省时间不吃早餐，有的人则是随便吃点东西就赶去上班；午餐则是由于时间紧张，经常以盒饭便当或洋快餐充饥；晚餐则是应酬多，晚宴、酒席上经常有，肥甘厚腻的吃法。而对于那些不愿意吃的人来说，就更不应该吃了。"我觉得这是不对的。"王先生说，"我觉得这是不对的。""我觉得这是不对的。
3.不锻炼身体，现在大多数年轻人工作繁忙，而且时间超长，超负荷工作，不仅使人疲惫，大脑运转和身体健康也会受到影响。而大多数年轻人也疏于锻炼，加上饮酒较多，导致血液中的脂肪无法燃烧和消耗，造成高血脂堆积。
4.熬夜。熬夜是一种很正常的现象，因为熬夜会使人精神不振，会使人丧失信心。"熬夜 "会使人精神不振，会使人丧失信心，会使人丧失信心。他说："我不知道，我不知道。"他说："我不知道。"他说："我不知道。"他说："我不知道。此外，在熬夜之前，人们会有一个习惯，就是吃饱饭。其实晚餐吃得太饱会导致胆固醇升高，而长期晚餐吃得太饱，热量摄入过多，会刺激胰岛素大量分泌，导致胰岛β细胞早期衰竭，诱发糖尿病。
