秋分是秋季的第四个节日。秋分时，太阳到达黄道180度。斗指为秋分时，南、北半球的昼夜各平分一半，故名秋分。中秋节即秋天的中间，秋天的一半，为农历中一年中的大节。秦淮河畔，有一个叫 "秋分 "的地方，它的名字叫 "中秋节"。"中秋节 "的意思是 "中秋节"。
养心：
宜养乐观，收敛，消除秋愁。宜吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。饮食上要注意，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱，不要吃得过饱。家人团聚，尊老爱幼。
养生：
建议多运动，多旅游。食物多以酸、辛为主，酸能敛肺气，辛能泄肺气。要平衡收敛和发散的肺气，防止肺部疾病。
秋分时节应防止胃痛、腰腿痛、背痛、关节痛、感冒和咳嗽。
