橘子。是一种很常见的水果，据中医介绍，橙子具有很好的药用功效，如能起到润肺、止咳、化痰的作用，还具有健脾、顺气、止渴等功效，是男女老少皆宜的上等补品水果。
甘蔗：甘蔗是冬季水果之一，含糖量丰富，主要由蔗糖、果糖、葡萄糖组成的甘蔗，比较容易吸收，另外它还含有多种微量元素，如铁、钙、锌等，尤其是铁含量高，所以有 "补血果 "的美誉，很适合贫血的人食用。
猕猴桃的营养价值是很高的，但是它的营养价值也是很低的。
猕猴桃：具有补血、养颜的功效。它是一种非常好的补血水果。贫血的人每天吃两个猕猴桃可以补充体内的钙质，可以增强人体对食物的吸收，还可以改善睡眠质量。
还有很多补血的水果，如杏、石榴等，都是贫血者的好选择，可以根据季节的变化选择应季的补血水果。
除了食用水果补血外，还可以选择一些调和的食疗方法来补血，如首乌红枣鸡蛋汤补血效果就不错，选择适量的首乌红枣加鸡蛋煮熟后再加上一些蜂蜜调匀即可食用。
