不要盲目追随 "不吃午饭"。

一日三餐已经是现代人普遍的饮食习惯，但近年来，网络上流传的一种 "不吃午饭 "的说法，正在悄悄撼动人们的饮食模式。

网传佛教和道教有 "午时不食 "的说法，古人也深谙此道。据了解，所谓的 "午时 "是指11点到13点，所以过了13点就不能再吃了。"这种说法并不适用于现代人"。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，如果工作任务重、精神压力大的现代人模仿古人的现有习惯，简单地将晚餐从三餐中抹掉，人们的身体会越来越差。而在这一过程中，我们也发现了一些问题。"我想，这也是我的一个心愿，我希望能有更多的人加入到我们的行列中来。

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肾虚的误区不要盲目治疗!

概述我是一名中学的语文教师，因为经常要加班进行一些教学的任务，所以熬夜也是家常便饭了，所以想要咨询一下自己身体感觉经常有些腰酸背痛的情况，也去了一些医院检查结果是自己有一点肾虚，究竟自己的肾虚情况不是特别重，感觉是不是通过一些饮食或者锻炼的方法可以调节过来呢？还有就是肾虚有哪些治疗的误区想要了解一下，谢谢大家。步骤/方法： 1、你好，根据您的问题首先应该吧心里的问题放轻松，不要因为一些

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发布于 2023-04-14 09:52

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发布于 2023-06-27 09:29

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怀孕初期不要盲目进补

一、孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生

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不要盲目使用鼻腔冲洗液

鼻炎患者都会出现鼻塞的现象。为了方便，老病号们常常会根据以往的“经验”自己去药房买点药，比如鼻腔冲洗液，效果立竿见影，但是其中隐藏的危害却鲜为人知。为减轻鼻塞症状，进行鼻腔冲洗是鼻炎患者常用的方法之一。冲洗鼻腔可以洗掉鼻腔的细菌、病毒、花粉、粉尘等，有助于减轻鼻塞症状。但是洗鼻有利有弊，如果清洁过度则可能起到相反效果。鼻腔粘膜上有一层纤毛，鼻腔吸入的粉尘会由纤毛的运动运送到咽喉，最终变为痰被吐

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孩子骨折后最好不要盲目补钙

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发布于 2023-02-07 13:52

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