对潮湿的客观看法

Q:湿气与脾脏关系最大，作为脾胃科的专家，请您解释一下？
答案。在正常情况下，湿气是自然界 "六气"（风、寒、暑、湿、火六种自然气候因素）中的一种，称为湿气，是万物滋生和繁荣不可缺少的重要物质。
与湿气相对应的内脏器官是脾脏。脾负责运输并将饮食中的好东西转化为营养，不好的东西则通过大小便排出体外。 这时，中医把这种现象称为 "内湿"。实际 "内湿 "就是老百姓所说的。
虽然有内湿和外湿之分，但它们与脾脏关系最大。
中国的政策是 "以人为本"。需要强调的是，中医的辨证用药，不能通过科学来掌握。湿气重不重还是要请医生来判断，普通人最好不要自己判断和用药。
问：自己诊断的人多吗？
A:通过看书、看养生堂，很多人都有一定的医学知识，门诊中很多病人来了，随便说几个表象--比如舌头上出现齿痕、胖、舌苔厚等等。- 并说自己有湿气。-他们说自己有湿气，要求祛除湿气。中医祛湿是通过调整脏腑功能，即 "治本 "来祛除湿气的。
舌头肥大有齿痕，说明里面有湿气，但可以忽略不计，因为夏天脾胃虚弱，所以舌头肥大。这个时候如果太在意湿气，大量使用寒性的薏米绿豆，反而可能是对脾胃的伤害。与其这样，不如找医生用一些健脾胃的药，湿气自然会消失。脾胃不好的人，也可以找医生，用一些健脾养胃的药，脾胃不好的人，也可以找医生，用一些健脾养胃的药，脾胃不好的人，也可以找医生。
问：绿豆和大麦不是好东西吗？怎么又成了伤脾胃的东西？
答：老百姓认为自己有湿气，所以天天吃绿豆和大麦，这不一定合适。中国人民解放军总参谋部副总参谋长、中国人民解放军总参谋部副总参谋长、中国人民解放军总参谋部副总参谋长、中国人民解放军总参谋部副总参谋长。中医更重视脾脏，脾脏是主管湿气的，而不是湿气。脾胃功能强了，脾气足了，阳气好了，水湿自然就会消失。如果单纯治疗湿气，祛湿药多是寒凉药，而吃坏了脾胃，因为脾胃怕冷。脾胃不好的人，可以吃一些寒凉的药，但不能吃一些寒凉的药，因为脾胃不好的人，可以吃一些寒凉的药，但不能吃一些寒凉的药。
问：那么，如何防止湿气的到来？
A:夏天湿气重，谁都躲不过。对于外来的湿气，使用电风扇和空调来祛除湿气，尽量穿得轻巧，经常换衣服和洗澡，就会好起来。
关于湿气的治疗，《内经》提出了比较完整的治疗原则，成为后世治疗湿气的准则。总之，有苦温以燥湿，轻透以利湿，疏风以胜湿，清热以祛湿。湿气在体内会生病，我们需要用药把它排出去。中医药在这方面有优势。比如用陈皮、防风、藿香等都是祛湿药，使体内气息流通，气、风、阳、湿都会消失。清热化湿并举，一般用苦寒药，如黄连、黄芩。利湿的，可以适当吃点西瓜、苦瓜，中草药可以用茯苓、泽泻等。
但更重要的是保护脾胃。湿气重的时候，我们应该尽量少做事，放松，好好休息，不要熬夜，避免劳累。我们应该吃得清淡一点，不要吃太多油腻、甜腻和冷的食物，尤其是冰镇食物，晚餐更要清淡一些。睡觉时不要使用空调。如果天气过于潮湿，可以吃一些辣椒，帮助祛除湿气。脾胃负担轻了，湿气就不容易伤人。