概述
我老公今年三十岁，我们结婚两年多了，但是最近我发现我老公时不时的摇头，扭头我问他怎么了，他说他的颈椎不舒服，其实她的颈椎也不舒服，我早就提醒过他。因为他睡觉用的枕头比较高，大家都知道不是枕头高，枕头高了，对于身体的健康是有影响的，所以在我们生活中一定要注意枕头的高度，那么枕头多高对颈椎最好，下面我就给大家详细分享一下
步骤/方法：
1、可以使用荞麦枕头，这种枕头最大的优点就是具有一定的可塑性，可以随意折叠，摇一摇，怎么舒服就怎么枕，这样在睡觉的时候就会感觉浑身舒服，而且对于颈椎也有一定的好处，所以在选择的时候可以选择荞麦枕头。
2、另外在买枕头的时候可以选择波浪枕，波浪枕最大的优点是一高一低，可以根据自己的需要，有一定的选择性，这样就不会因为经常高枕无忧对颈椎造成一定的影响，或者经常低枕无忧，使颈椎出现问题。
3、最后还可以选择购买羽绒枕，因为羽绒枕的针刺比较舒服，从外表上看，针刺高高隆起，其实枕在头下时，会感觉比较舒服，所以如果经常使用羽绒枕，对颈椎的健康会有帮助。
注意事项：
为了保护颈椎，避免颈椎病，选择枕头也很重要。如果选择一个比较舒适的枕头，那么睡觉的时候就会感觉很舒服，就会预防颈椎病，对颈椎起到保护作用，所以选择枕头非常重要。
