概述
许多人喜欢用高枕头睡觉，并觉得以这种姿势睡觉很舒服。但是用高枕头睡觉真的对健康有好处吗？我们都知道，我们嘭有一般的睡眠时间，良好的睡眠直接关系到我们的寿命。睡眠不好就会影响我们的健康，今天我们就来说说睡觉时像高枕无忧对身体是好还是坏？让我们到下面的文章中去探寻答案，希望这篇文章能对你有所帮助。
步骤/方法：
1.首先要告诉大家的是，喜欢高枕头的人很容易患颈椎病，所以大家在平时一定要注意，不要用太高的枕头，适度就好，否则对颈椎病很不利。在此基础上，我们再来谈谈 "三高 "的问题。
2.说到颈椎病，不垫枕头对颈椎病是不利的。专家告诉我们不是这样的，其实我们在选择枕头的时候，最好是高于我们躺着的高度的一拳是最好的枕头晌，太高或者太低都不利于我们的颈椎。
3.说到枕头的选择，当然就要说到我们的颈椎病了，这种疾病是我们日常生活中很常见的一种疾病，治疗颈椎病最好的办法还是养成良好的习惯，平时不要弯腰太低，即使这是你的工作要求，你也要学会适当放松，做到劳逸结合。
注意事项：
通过上面的文章您对枕头的高度选择有了一定的了解，枕头绝不是越高越好，选择合适的高度才是最重要的，可能有时候觉得枕头高一点比较舒服，但是枕头高了不利于我们的颈椎，所以我们还是要注意一点，高枕无忧不是最佳选择。
