糖尿病患者过着缓慢的生活

更加努力地锻炼，使血糖降得更快；遇到一点小事就生气，反正我是病人，我有特权；匆匆忙忙地打针、吃饭，以节省时间做其他有趣的事情......。最终的结果很可能是血糖飙升，并出现一系列的并发症。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，如："为什么我们不把这些问题放在心上？""为什么我们不把这些问题放在心上？""为什么我们不把这些问题放在心上？
动作要慢。蹲下和站立时要慢半拍
老年喝葡萄糖的人如果动作过快，很容易惹出很多麻烦。例如，当躺在床上抽动起来或蹲下快速起身时，血液会涌向下肢，导致大脑供血不足，可能会引起头晕甚至昏厥，这是一种常见的体位性低血压，突然改变体位时容易发生。
由于老年糖友的血管条件和身体各种调节功能退化，多年的病程中容易伴随高血压或神经系统疾病，如帕金森病等。还有一些男性糖友，患有前列腺增生、前列腺肥大或冠心病，服用利尿剂或扩血管的硝酸药物，也容易出现体位性低血压，严重的会诱发中风等。
因此，老糖友们应该站起来，轻轻地站起来。在此，我想说的是："如果你想让自己的身体更健康，那么你就必须要让自己的身体更健康，你必须要让自己的身体更健康。也可以做一些肢体准备活动，虽然看起来很繁琐，但为了避免事故风险，用90秒的时间也是值得的。
此外，在运动方面，老糖友应尽量选择 "温和运动"，如散步、打太极拳等。广场舞，节奏快，噪音大，对关节的磨损比较大，最好不要尝试。
说话要慢，不要暴跳如雷
有些老年糖尿病患者脾气急，说话声音大，脾气急得像 "火车"。 情绪变化导致交感神经兴奋，影响胰岛素的分泌，加重胰岛素抵抗。长期的不良情绪会导致抑郁和焦虑，而抑郁和焦虑是高血糖的 "杀手"。有一位刚离婚的女士，心情很差，即使打100单位的胰岛素也无法控制血糖，但当医生对她进行心理疏导后，她的血糖奇迹般地下降了。
如何让老糖友的脾气如沐春风？关键是不要对牛弹琴。 蚊子是个小东西，但人为地放大100倍，小心脏怎么能承受得了？与此类似的还有高血压、冠心病等心脑血管疾病的糖友，愤怒是一种有害的武器，因为情绪激动最后引发心绞痛、猝死的情况并不少见。你要做的是停下来想一想一时的痛苦和长期发展的利弊，给自己一些缓冲的时间，后果可能就大不一样了。
糖尿病是一种紧张的疾病，你病得快，它也病得快。对于葡萄糖患者来说，吃饭、洗澡、打针等事情都要有节奏，不要图省事、图快。