女孩缺铁性贫血的预防和治疗

经常听到家长抱怨说，女孩上了中学后变得更笨，成绩不如男孩好。这其实是对女孩的不公平，不是因为她们的学习能力不如男孩，而是因为上了中学后，女孩比男孩更容易贫血!一项关于中学生贫血的调查显示，女中学生贫血的发生率接近30%。并不是说营养好就不会导致贫血，很多人的状况是营养过剩和贫血并存。在这一时期，许多女孩出现月经紊乱，月经量明显增加，但她们和家长并不重视，导致长期慢性失血，由于过程缓慢，女孩的脸色就 "看不见 "了。这不仅影响了她们的身心健康，也直接影响了她们的学习能力。
过去有人说，女孩的学习潜力不如男孩，到了中学就变笨了，但现在看来，其实不是女孩变笨了，而是很多女孩贫血了。 在她感冒时的一次常规血液检查中，才发现了贫血，最终被确定为缺铁性贫血。经过补铁治疗，这个孩子不仅解决了贫血问题，甚至连成绩也比以前提高了，又回到了班级前15名以内。
缺铁性贫血会影响身体的所有器官，更直接导致人的理解力、注意力、逻辑力、记忆力全面下降，还可能影响人的睡眠。这对成人和儿童都有严重影响。女孩每个月都有一个失血的过程，再加上很多孩子为了减肥也会控制饮食，或者偏食，进而造成营养不良，所以他们成为最大的贫血患者群体。虽然目前市场上的各种补血药都含有一定量的不同形式的铁，对缺铁性贫血有一定的疗效，但由于其铁含量较低，不能代替普通的铁剂。最常用的是硫酸亚铁片，这种 "小药丸 "具有良好的疗效和经济性。如果胃肠道症状明显，可以先减少剂量，然后逐渐增加，胃肠道症状会明显减轻。但有些人会对该药过敏，最好在医生的指导下服用。平时应注意多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等，这些食物含铁较多，应多吃。