概述
昨天做作业的时候，总说脖子有点疼，刚开始不知道是怎么回事，也没见有什么类似的症状，还以为孩子是做作业的时候，因为脖子劳累。结果医生说孩子只是落枕，我们家没有人有落枕史，所以不知道落枕怎么护理，那脖子落枕了到底能不能热敷呢？
步骤/方法：
1.如果是颈部落枕，那么适当的热敷只能改善疼痛的现象，一般是没有什么效果的，热敷也可以适当调节局部血液循环的现象，对颈部的僵硬还是有一定的改善作用的，但是不能经常做。
2.如果是颈部落枕，可以选择牵引疗法进行治疗，如果落枕的现象不是很严重，可以考虑不治疗，这种颈部落枕可以在家休养，但是一定要注意，时间内不能做剧烈的事情。
3、颈部落枕的时候，一定要注意合理的饮食，可以选择做物理治疗来改善，可以做微波治疗，烤灯治疗，让局部恢复到一个比较好的程度，但是不要按摩，否则容易出现脱臼的现象。
注意事项：
一定要诊断是脱臼还是落枕，因为两者的治疗方法不同，严重程度也不同，期间要避免剧烈运动，否则容易使颈部偏移更加不舒服。
