如果你有抑郁症，该怎么办

一提到抑郁症，我就想到了小崔。小崔当年有抑郁症，看他的黑眼圈和疲惫的神情，就知道他应该没有完全治愈。诊所里遇到了很多抑郁症患者，情绪低落，生活质量下降。抑郁症的原因很多，现代医学有一套非常成熟的理论和方法来治疗。但中医是怎么想的呢？
根据中医的说法，它是一种气的不平衡。从字面意思来看，压抑是一种外界的压力，而压抑是一种封闭的状态，无法打开。由于情绪的刺激，生活的变化，内外环境的失调，导致心境低落，整体气机失调，这就是抑郁症。
抑郁症怎么办？调理心态是最好的策略。
首先，避免情绪刺激。在生活中，尽量给病人一个宽松的环境，让他放松心态，不受拘束，与病人交谈，减轻他心中的压力。
其次，在对疾病的认识上，无论是医生还是患者本人，都不能轻易给它戴上帽子。因为抑郁症是一种心脏疾病，是由现代高压的生活方式引起的，心脏承受了太多的东西，本来就很脆弱，再去接受一个说需要长期服药的疾病，说实话，是非常残酷的，不可取的。我们都应该以积极、阳光的态度来看待这个问题，认为疾病过程是可以逆转的，而这正是事实。
再次，抑郁症主张早期治疗。按照中医的理论，疾病的发展都是由浅入深，层层递进的。从气的部分到血的部分。抑郁症早期容易治疗，病久入血后，症状就很难治疗了。从症状上看，早期的抑郁和烦躁会逐渐导致躯体化，这在中医上叫狂躁。这种由易怒变成烦躁，最后既烦躁又烦躁的过程，就是疾病一层层加深，由三阳经进入三阴经的过程。它的治疗也是非常棘手的。