发布于 2023-01-06 17:51

  1、小米最主要的功效补脾胃

  小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。

  小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。

  2、五谷当中小米的补肾功效最强

  说到小米补虚损的功效,不仅仅体现补脾胃上面,还体现在补肾功效上,所谓“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气,补肾气的作用,但五谷当中,数小米的补肾功效最强。

  明代名医李时珍就曾经说过:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也。就是说,小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,大家都知道,咸味入肾,所以小米还具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为肾之谷。

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1、小米最主要的功效补脾胃 小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。 小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因
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发布于 2023-11-24 05:14
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小米是五谷杂粮之首,它是五谷中最具保健功效的。中医也指出,小米是五谷中养生功效最佳的食物,常食能健脾养胃补肾。小米又称粟米、谷子、粟谷。小米春种秋收,得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。而且小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。小米不仅是一种很好的药膳食材,而且小米的养生功效如此之多,让我们一起看看吧! 1、
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黄芪亦名戴糁、戴椹、百本、箭芪、百药绵、二人抬等。相传古时有一位善良的老人,姓戴名糁,善针灸术,为人厚道,待人谦和,一生乐于救助他人,后因救坠崖儿童而献身。 老人形瘦,面肌淡黄,人们以尊老之称而敬呼之“黄耆”,老人去世后,人们为纪念他,便将老人墓旁生长的一种味甜,具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为“黄芪”,并用它救治了很多病人,在民间广为流传应用。 黄芪始载于《神农本草经》,古
发布于 2024-02-18 08:23
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可能有人会问,我们能否在平时茶饭起居中补肾益精呢?这是可能的,比如根据本人的必要进行食补。补肾益精阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。下面来看看补肾益精的食疗法: 车前绿豆高粱米粥:将车前子60克,橘皮15克,通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。 枸杞茯苓茶:将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~
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杞子炖鹌鹑:杞子20克鹌鹑2只 制法:杞子洗净备用;鹌鹑活杀,去头爪、皮毛、内脏,洗净。同置锅中,加黄酒、葱、姜,隔水清炖30分钟,分次食用。 莲肉山药扁豆芡实汤:莲子肉20克山药20克扁豆20克芡实20克 制法:莲子肉、扁豆、芡实分别洗净;山药洗净,切成片。同置锅中,加净水700毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,分次食用。 龙眼肉米粥:龙眼肉50克粳米50克 制法:龙眼肉洗净,撕碎,置锅
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豆豉大家都知道是一种很常见的豆制品。八宝豆豉是临沂特产之一,它的制作可不是一般的简单哦!而且八宝豆豉的营养也非常的丰富。 八宝豆豉温中健脾益气补肾 豆豉,是我国传统发酵豆制品。古代称豆豉为“幽菽”,也叫“嗜”。最早的记载见于汉代刘熙《释名·释饮食》一书中,誉豆豉为“五味调和,需之而成”。公元2至5世纪的《食经》一书中还有“作豉法”的记载。古人不但把豆豉用于调味,而且用于入药,对它极为看重。 比较
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1、栗子: 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 2、胡桃: 能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。 3、红枣: 秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。 4、苦瓜: 苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。 5、山药: 其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。 6、百合: 有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润
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发布于 2023-11-06 19:04
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(1)按揉肾俞: 坐位,两手握拳,上肢后伸,用两手的拇指掌指关节紧按腰部肾俞穴,做旋转按揉1分钟,以酸胀为度。该手法常用于防治遗尿、遗精、阳萎、月经不调、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等病症。肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开二横指处。 (2)掌擦腰部: 坐位,两上肢后伸,以两手手掌的掌根分别置于腰部,用力上下擦动,动作要快速有力发热为止。该手法可壮腰健肾、聪耳明目。常用于防治腰肌劳损、腰椎骨质增生、肾虚腰膝酸
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