概述
更年期一般是指女性在绝经前后出现的精神恍惚，神经过敏，内分泌失调，心理等问题。当然男性到了一定的年龄也会发生更年期的现象。一般人类到了一个特殊的时段，身体都会下滑，就会产生更年期状态。也许你会经常听到你身边的年轻人说这样一句话，更年期到了，这其实不是一句好话，主要是骂人的，表示此人性格暴躁，多疑，话多等症状。
步骤/方法：
1、 更年期女性最主要表现在绝经，内分泌失调，注意力不集中，记忆力减退，情绪波动比较大等，比如容易激动或者易怒、焦虑不安或者情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状等。严重者躁狂、思维错乱和精神分裂症。这些都是更年期内会发生的一些状况。
2、 更年期内的男性，女性都应该保持一个良好的心态，不要因为知道到了更年期的一个状态就自甘堕落，更不要破罐子破摔，因为不管怎样，最后受伤的永远是自己。应该积极乐观的看待每一天，用美好的眼神看待每一件事，每一个人，每一个生物，这样自己才会越过越好。
3、 更年期还有一个最大的特点，就是唠叨，这点年轻人应该是体会最多的，虽然可能你没有办法改变现状，但是我们大家各退一步，用包容，理解的心态来面对，你就会发现也没有什么大不了的，并不是多大个事。老年人应该有自己的生活，过好自己的日子比什么都重要。
注意事项：
其实更年期也没有什么，主要是看大家以什么样的态度去看待，如果你以战胜它的心态来看待的话，那就对了。多和老朋友聚聚会，喝喝茶，聊聊天之类的，再去跳个广场舞，还会有什么的烦心事呢。主要就是考验大家的心态，怀着一颗美好的心态，那么你的生活也会越来越美好。
