概述
对于很多女性朋友来说，对子宫脱垂这种疾病是非常熟悉的，因为它的出现对健康的影响也是特别直接的，在我们生活中有很多的女性患者会出现子宫下垂的现象，所以要注意改变一些不良的生活习惯，这样才能更好的帮助恢复，不过保持什么样的睡姿，和病情没有什么关系，也不能改善病情，但患者最好不要趴着睡，因为这样会压迫到子宫，会导致病情的加重。
步骤/方法：
1、 有很多女性在生完孩子之后会出现子宫下垂的现象，患者发生这种疾病之后，最常见的症状就是月经紊乱，这样肯定让病情变得更为严重了，所以在身体出现不适以后，就要及时去医院检查和治疗。
2、 患者发生子宫下垂之后最好不要趴着睡觉，因为趴着睡也会把重心集中在子宫上，会压迫子宫，会导致疾病的加重，最好的方法就是患者及早的进行治疗，在出现子宫下垂以后，最好是保持左侧卧姿，这样可以防止压迫子宫。
3、 患者发生子宫下垂之后，要及时的去医院进行检查，根据医生的判断来进行治疗，不要盲目的使用偏方，否则就会造成疾病加重。对于轻一点的患者可以使用药物来进行控制，然而严重的患者，就要通过手术来进行矫正。
注意事项：
患者可以通过物理的方法来进行改善，平时要多注意休息，保证好的睡眠，不要进行剧烈的运动。在生活中要想改善子宫下垂的症状，可以做一下提肛运动，控制性生活的次数，平时要避免长时间的站立或者是下蹲，因为这样会明显的增加子宫的负担。
