概述
子宫下垂是女性常见的问题，这种疾病对患者的危害很大，必须引起足够的重视，进行治疗。
步骤/方法：
1.子宫脱垂患者不要自己揉肚子，因为揉肚子时不易控制力道，一不小心就会力道过大，使子宫脱垂加重，甚至造成子宫直接从阴道排出，除非到医院检查。
2.子宫脱垂的患者需要改变睡姿。睡姿对子宫的位置有很大影响。
3、要避免增加腹部的压力。许多不良习惯容易增加腹部的压力，如长时间蹲着憋尿、长时间站立等。这些行为容易增加腹部的压力，使子宫脱垂的症状加重，生活中应积极避免。
注意事项：
患者患此病后，要尽快进行科学治疗，适当锻炼。虽然子宫脱垂患者不宜做重体力劳动，但适当的运动是可取的，如散步、做一些简单的家务，适当的运动可以起到提升子宫的作用。
