近视眼怎么防止度数升高

1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动和休息。

2.防止眼睛疲劳。避免长时间的近距离工作。除了让眼睛得到充分的休息外，保证充足的睡眠也可以减轻眼睛的疲劳。

3.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸张质量、清晰的印刷、适当大小的字体以及适当的桌椅高度。

4.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，使眼睛保持大约三十五厘米的距离，每四十分钟到一小时休息五到十分钟。当你休息的时候，走一走，看远处，帮助你的肌肉放松。

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近视眼会带来哪些危害性

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