概述
如果患有宫寒，会有明显的宫寒症状，可能会导致患者手脚冰凉，出行时身体免疫力低下，所以应该多注意休息，合理治疗，可以尽快恢复健康，宫寒患者可以选择使用口服中药来缓解病情，有些女性宫寒患者。
步骤/方法：
1、首先通过食疗进行调整。宫寒的患者可以选择使用温补的食物，有效的避免身体虚寒的现象，可以吃一些阿胶或者当归，也可以选择使用桂圆肉或者枸杞进行食疗。
2.第二步是锻炼身体，避免身体免疫力低下的症状，这对于活血化瘀，缓解宫寒的治疗非常有效，可以选择适当的散步或者慢跑的方式，有效避免宫寒的症状。
3.第三步，要有良好的作息时间，不要经常熬夜，比起纯阳宫寒的症状，也是非常非常有利于女性身体恢复的，第四步，预防和缓解宫寒的方法就是要有良好的避孕措施，避免出现流产的危险。
注意事项：
有些宫寒患者是由多种因素引发的，可根据实际情况进行合理治疗，也可以选择食疗或口服中药进行保健。
