据新华社电 2009年12月20日，北京市汽车保有量突破400万辆，越来越多的汽车为人们的生活提供了便利，但汽车的增加随着人们运动量的减少，患代谢综合征的人也越来越多。
那么，代谢综合征是一种什么样的疾病？ 在20世纪60年代，有人将糖耐量异常和高血压称为 "富贵病综合征"。1988年，美国一位著名的内分泌学家将胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常、高甘油三酯血症和高血压统称为 "X综合症"。"1989年，又有人在高胰岛素血症的基础上将腹型肥胖、糖耐量异常、高甘油三酯血症和高血压概括为 "死亡四重奏"。建议使用 "代谢综合征 "这一名称。现在人们认为，代谢综合征是心肌梗塞和中风等心血管事件的土壤，有人将代谢综合征和心血管疾病之间的关系描述为 "一根藤上的两个苦瓜"。
从代谢综合征的命名过程可以看出，代谢综合征生活富裕后活动少，高热量食物吃得多引起的生活方式改变造成的病变。而随着汽车的增多，人们的活动量减少，如不注意体育锻炼，代谢综合征就有可能在你的身上悄悄发生。近年来，随着我国经济的发展，人们生活水平的普遍提高和生活方式的逐渐西化，代谢综合征的患病率也逐渐上升。特别是在当今社会，那些白领和领导干部往往由中年人担任，他们生活节奏快，运动时间少，承担着高强度、超负荷的工作，可能根本感觉不到，但代谢综合征可能早已 "潜伏 "在他们的身体里。目前，代谢综合征在中国乃至全世界已经成为一种流行病，该病已经严重影响了人们的健康。中国较大城市的调查显示，代谢综合征在中老年人群中的患病率约为20.9%。由于其与糖尿病和心血管疾病的密切关系，以及心血管急症和死亡人数的显著增加，提高对该疾病的认识和早期干预治疗已成为当务之急。
那么，如何预防代谢综合征？
从医学角度来看，肥胖和体力活动少是影响目前代谢综合征发病率迅速上升的主要因素。因此，建议车主每天抽出20-30分钟进行快步走，在工作间隙做一些工间操，尽量减少暴饮暴食、高脂肪饮食和久坐的生活方式，以减少代谢综合征的发生。一个健康真理是，运动比不运动好，多运动比少运动好。完全不运动可能是一个大问题。
