健身不练腿，你知道阳痿哦

没有腿部训练的健身根本就不是健身。可以说，腿部肌肉的训练是我们身体所有肌肉中的重中之重。

1.腿部肌肉训练是突破瓶颈的秘密武器

很多健身朋友在遇到瓶颈时，都是靠加强腿部肌肉训练来突破瓶颈的。比如体重、肌肉围度不增长等，都可以通过强化腿部肌肉来突破。

大腿是人体最大的肌肉，这块肌肉越强壮、越发达，对身体其他部位的肌肉发展产生的间接影响就越明显。

如果你还在苦苦寻找突破瓶颈的好方法，那么我们建议你抓紧时间训练你的腿部

2.腿部肌肉训练是男人的春药

腿部肌肉训练可以提高人体的睾丸激素水平。睾丸激素水平的大小绝对是一个男人性能力强弱的体现。所以，男人要想壮阳，就练腿吧!

3、腿部肌肉训练是一种天然的营养补充

腿部肌肉训练可以分泌大量的肌肉生长激素，这种激素可以创造一个更有利于其他肌肉生长的环境。这相当于给身体提供了一种没有副作用的天然营养品。

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