颈椎病主要由颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。颈椎病的发病机制与腰椎间盘突出症一样,不能仅仅用机械压迫因素来解释,还需要血管和化学因素的作用,从而引起水肿和炎症,引发或加重神经系统症状。
应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主,不要经常吃生、冷和过热的食物。在工作间隙或下班后,做头部和双上肢的前屈、后伸和旋转运动,以缓解疲劳,同时也可发展肌肉,增加韧性。
颈椎病主要由颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。颈椎病的发病机制与腰椎间盘突出症一样,不能仅仅用机械压迫因素来解释,还需要血管和化学因素的作用,从而引起水肿和炎症,引发或加重神经系统症状。
应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主,不要经常吃生、冷和过热的食物。在工作间隙或下班后,做头部和双上肢的前屈、后伸和旋转运动,以缓解疲劳,同时也可发展肌肉,增加韧性。